YgeiaWatch - Tag

Ιατροί Διατροφολόγοι Αισθητικοί Νοσηλευτήρια Διαγνωστικά Χημεία Φαρμακεία Γυμναστήρια Ασφάλειες

Άσκηση

Λίγο τρέξιμο την ημέρα ενισχύει τη φυσική κατάσταση των μαθητών αλλά όχι τη μάθηση

Λίγο τρέξιμο την ημέρα ενισχύει τη φυσική κατάσταση των μαθητών αλλά όχι τη μάθηση

Μερικά αμύγδαλα την ημέρα βοηθούν στην προπόνηση

Μερικά αμύγδαλα την ημέρα βοηθούν στην προπόνηση

Άσκηση: Ένα φυσικό αντικαταθλιπτικό για εφήβους

Άσκηση: Ένα φυσικό αντικαταθλιπτικό για εφήβους

Μόλις μερικά λεπτά έντονης δραστηριότητας μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο θανάτου

Μόλις μερικά λεπτά έντονης δραστηριότητας μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο θανάτου

Movement snacks: Ασκηθείτε για λίγο καθόλη τη διάρκεια της μέρας

Movement snacks: Ασκηθείτε για λίγο καθόλη τη διάρκεια της μέρας

Ποια είναι τελικά η καλύτερη άσκηση;

Ποια είναι τελικά η καλύτερη άσκηση;

Πώς 3-4 λεπτά άσκησης μπορούν να ωφελήσουν την υγεία μας

Πώς 3-4 λεπτά άσκησης μπορούν να ωφελήσουν την υγεία μας

Ένα τρίλεπτο σετ ασκήσεων μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο στους καρπούς

Ένα τρίλεπτο σετ ασκήσεων μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο στους καρπούς

H καλύτερη ώρα για άσκηση που ωφελεί τη γυναικεία καρδιά

H καλύτερη ώρα για άσκηση που ωφελεί τη γυναικεία καρδιά

Οκτώ εβδομάδες άσκησης βελτιώνουν την αντίσταση στην ινσουλίνη

Οκτώ εβδομάδες άσκησης βελτιώνουν την αντίσταση στην ινσουλίνη

Γιατί είναι καλύτερο να ασκούμαστε στο βουνό αντί για τη θάλασσα

Γιατί είναι καλύτερο να ασκούμαστε στο βουνό αντί για τη θάλασσα

Η άσκηση μετά το απόγευμα μειώνει την αντίσταση στην ινσουλίνη

Η άσκηση μετά το απόγευμα μειώνει την αντίσταση στην ινσουλίνη