22 Ιανουαρίου 2026
Ιατροί
Διατροφολόγοι
Αισθητικοί
Νοσηλευτήρια
Διαγνωστικά
Χημεία
Φαρμακεία
Γυμναστήρια
Ασφάλειες
Ειδήσεις
Tελευταίες Eιδήσεις
Ανακοινωθέντα
Κοινωνία
Καλή Ζωή
Ομορφιά
Διατροφή
Fitness
Ψυχολογία
Υγεία & Ζώα
Σεξ
Doctor's Corner
Υγεία Α-Ω
Απόψεις
Δελτία Τύπου
Ιατροί
Διατροφολόγοι
Αισθητικοί
Νοσηλευτήρια
Διαγνωστικά
Χημεία
Φαρμακεία
Γυμναστήρια
Ασφάλειες
άσκηση και ηλικία
Πώς τα «σνακ γυμναστικής» μπορούν να βελτιώσουν την υγεία μας
Η άσκηση μειώνει τις πτώσεις σε ηλικιωμένες γυναίκες με πολυφαρμακία
Η προπόνηση μυϊκής ενδυνάμωσης βοηθάει τους ηλικιωμένους να ξεπεράσουν την αϋπνία
Λίπος μέσα στους μυς; Κινδυνεύει η καρδιά μας!
Μπορούν 150 λεπτά σωματικής δραστηριότητας την εβδομάδα να χαρίσουν χρόνια ζωής;
Άμεση η βελτίωση στην εγκεφαλική λειτουργία μετά από άσκηση
Είστε στην εμμηνόπαυση και οι δίαιτες δεν βοηθούν στην απώλεια βάρους;
Η άσκηση κατά την παιδική ηλικία οδηγεί σε καλύτερη ψυχική υγεία στην εφηβεία
Πέντε λεπτά έντονης άσκησης την ημέρα οδηγούν σε μείωση της αρτηριακής πίεσης
Τρεις ασκήσεις για να διατηρήσουμε καλή φόρμα καθώς μεγαλώνουμε
Η άσκηση βοηθάει τις μεγαλύτερες γυναίκες να αντιμετωπίσουν την ακράτεια
Η καλή υγεία, μέσω άσκησης και σωστής διατροφής, δεν έχει ηλικία
Προηγούμενη
1
2
3
4
5
Επόμενη
