03 Οκτωβρίου 2024
Ιατροί
Διατροφολόγοι
Αισθητικοί
Νοσηλευτήρια
Διαγνωστικά
Χημεία
Φαρμακεία
Γυμναστήρια
Ασφάλειες
Ειδήσεις
Tελευταίες Eιδήσεις
Ανακοινωθέντα
Δελτία Τύπου
Καλή Ζωή
Ομορφιά
Διατροφή
Fitness
Ψυχολογία
Σεξ
Υγεία Α-Ω
Doctor's Corner
Ιατροί
Διατροφολόγοι
Αισθητικοί
Νοσηλευτήρια
Διαγνωστικά
Χημεία
Φαρμακεία
Γυμναστήρια
Ασφάλειες
ηλικιωμένοι και άσκηση
Διατηρώντας τις αρθρώσεις σε καλή κατάσταση μετά τα 40 μας
Η βελτίωση της φυσικής κατάστασης συνδέεται με 35% χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου προστάτη
Οι ηλικιωμένοι που ασκούνται με το σύζυγό τους μπορεί να είναι λιγότερο δραστήριοι
Οι ιδανικές ασκήσεις από την ηλικία των 50 και μετά
3.000 επιπλέον βήματα την ημέρα μπορούν να μειώσουν την πίεση στους ηλικιωμένους
Τα χόμπι σχετίζονται με καλύτερη ψυχική ευεξία ηλικιωμένων
Η μακροζωία συνδέεται με την κοινωνικότητα
Γκολφ: Eιδικοί υποστηρίζουν ότι οι ηλικιωμένοι μπορούν να ωφεληθούν σωματικά και ψυχικά
Δέκα λεπτά περπάτημα την ημέρα παρατείνει τη ζωή στους ανθρώπους 85 ετών και άνω
Προσεκτική κολύμβηση για τα μεγαλύτερα άτομα
H τακτική άσκηση ενισχύει τη δομή του εγκεφάλου
Τι είδους άσκηση χρειάζονται οι άνω των 65 ετών