Η μακροζωία έχει τις... συνταγές της

Καθώς μεγαλώνουμε, αυξάνεται φυσιολογικά ο κίνδυνος εμφάνισης διαφόρων παθήσεων, όπως άνοια, διαβήτης τύπου 2, οστεοπόρωση, χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) και καρδιαγγειακή νόσος. Η αύξηση του καρδιαγγειακού κινδύνου με την ηλικία σχετίζεται με παράγοντες όπως η υπέρταση, το κάπνισμα, η μειωμένη σωματική δραστηριότητα, οι αλλαγές στις βαλβίδες και στα τοιχώματα της καρδιάς, καθώς και η σκλήρυνση των αρτηριών (αρτηριοσκλήρυνση). Προηγούμενες μελέτες δείχνουν ότι υγιεινές συνήθειες -διατήρηση φυσιολογικού βάρους, μείωση άγχους, επαρκής ύπνος και καρδιοπροστατευτική διατροφή- μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο.

Νέα κλινική δοκιμή εξέτασε το πολυσυστατικό συμπλήρωμα μακροζωίας NOVOS Core, της εταιρείας βιοτεχνολογίας NOVOS, και διαπίστωσε βελτίωση δεικτών αγγειακής γήρανσης σε σύγκριση με εικονικό φάρμακο. Τα αποτελέσματα δεν έχουν ακόμη δημοσιευθεί σε επιστημονικό περιοδικό με κριτές, αλλά είναι διαθέσιμα στην προδημοσίευση πλατφόρμα SSRN.

Στη μελέτη συμμετείχαν 61 άτομα ηλικίας μεγαλύτερης των 40 ετών χωρίς διάγνωση καρδιοπάθειας. Οι συμμετέχοντες έλαβαν τυχαία είτε το συμπλήρωμα είτε placebo για έξι μήνες. Το προϊόν περιέχει 12 βιοδραστικές ουσίες, μεταξύ των οποίων ασβέστιο-άλφα-κετογλουταρικό, φισετίνη, εκχύλισμα τζίντζερ, γλυκοζαμίνη, γλυκίνη, υαλουρονικό οξύ, L-θεανίνη, μαγνήσιο (ως μηλικό), λίθιο (ως ασπαρτικό), πτεροστιλβένιο, Rhodiola rosea και βιταμίνη C.

Σύμφωνα με τον επικεφαλής ερευνητή Christian Heiss, η σύνθεση στοχεύει πολλαπλές οδούς που εμπλέκονται στη γήρανση των αγγείων. Ορισμένα συστατικά (π.χ. βιταμίνη C, πολυφαινόλες όπως φισετίνη και πτεροστιλβένιο) σχετίζονται με τη βελτίωση της ενδοθηλιακής λειτουργίας, της βιοδιαθεσιμότητας του μονοξειδίου του αζώτου και την αντιοξειδωτική προστασία. Άλλα (μαγνήσιο, γλυκίνη) συνδέονται με ρύθμιση αγγειακού τόνου και αρτηριακής πίεσης. Το άλφα-κετογλουταρικό και το μηλικό συμμετέχουν στον μιτοχονδριακό μεταβολισμό, που φαίνεται να επηρεάζει τη βιολογία της αγγειακής γήρανσης. Επιπλέον, το τζίντζερ και η Rhodiola έχουν μελετηθεί για αντιφλεγμονώδη και αντιστρες δράση, ενώ η L-θεανίνη επηρεάζει το αυτόνομο νευρικό σύστημα. Το υαλουρονικό και η γλυκοζαμίνη σχετίζονται με την εξωκυττάρια θεμέλια ουσία και την αναδιαμόρφωση των αρτηριών.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι όσοι έλαβαν το συμπλήρωμα παρουσίασαν βελτίωση της ενδοθηλιακής λειτουργίας —δηλαδή της λειτουργίας του εσωτερικού χιτώνα των αγγείων— ήδη μετά την πρώτη δόση, και η βελτίωση διατηρήθηκε στους 6 μήνες. Παράλληλα, καταγράφηκε μείωση της ταχύτητας σφυγμικού κύματος (PWV), δείκτη αρτηριακής σκληρίας, και κλινικά σημαντική μείωση της συστολικής αρτηριακής πίεσης. Σύμφωνα με τον Heiss, ο συνδυασμός βελτιώσεων σε ενδοθήλιο, αρτηριακή σκληρία και συστολική πίεση υποδηλώνει ευνοϊκή επίδραση στη βιολογία της αγγειακής γήρανσης, αν και πρόκειται για μικρή, μονοκεντρική μελέτη που δεν αξιολόγησε «σκληρά» κλινικά συμβάντα (π.χ. έμφραγμα).

Ο αγγειοχειρουργός Christopher Yi χαρακτήρισε τα ευρήματα ενδιαφέροντα, επισημαίνοντας ιδιαίτερα τη βελτίωση στη διαστολή μεσολαβούμενη από ροή (flow-mediated dilation), αξιόπιστο δείκτη ενδοθηλιακής υγείας. Ωστόσο, τόνισε ότι το μικρό μέγεθος δείγματος και η πολυσυστατική φύση του συμπληρώματος δεν επιτρέπουν να γνωρίζουμε ποια συστατικά ευθύνονται για το αποτέλεσμα ούτε αν αυτό γενικεύεται στον γενικό πληθυσμό. Παρ’ όλα αυτά, υπογράμμισε τη σημασία παρεμβάσεων στην ηλικία 40+, περίοδο όπου επιταχύνεται η αγγειακή φθορά πριν εκδηλωθεί κλινικά η καρδιαγγειακή νόσος.

Η διαιτολόγος Monique Richard σημείωσε ότι τα περισσότερα συστατικά του συμπληρώματος προέρχονται από τρόφιμα φυτικής προέλευσης (μούρα, πράσινα φυλλώδη, σταυρανθή, όσπρια, ξηρούς καρπούς, τσάι κ.ά.), όπου βρίσκονται σε «τροφική μήτρα» που ενισχύει την απορρόφηση και τη συνεργική δράση τους. 

Απολαμβάνετε το περιεχόμενο μας? Εγγραφείτε στο newsletter μας!

Με προσέγγιση «πρώτα το φαγητό», προτείνει για πρόληψη αγγειακής γήρανσης: ρύθμιση σακχάρου αίματος με ισορροπημένα γεύματα (πρωτεΐνη, φυτικές ίνες, καλά λιπαρά), ποικιλία πολυφαινολών (χρώμα και φυτά σε κάθε γεύμα), φυσικά νιτρικά (παντζάρια, ρόκα, σπανάκι), ενίσχυση μικροβιώματος με φυτικές ίνες και τρόφιμα με προβιοτικά, καθώς και έμφαση σε ελαιόλαδο, ξηρούς καρπούς και ψάρια πλούσια σε ωμέγα-3.