Μπορεί η προσωπικότητά σου να καθορίσει πόσο θα ζήσεις;

Μια πρόσφατη μελέτη αποκαλύπτει ότι η προσωπικότητα ενός ατόμου μπορεί να επηρεάσει άμεσα τη διάρκεια ζωής του, ανοίγοντας τον δρόμο για πιο εξατομικευμένες στρατηγικές φροντίδας υγείας.

Δραστήριοι και οργανωμένοι ζουν περισσότερο 

Σύμφωνα με δημοσίευμα στο Euronews, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσοι περιγράφουν τον εαυτό τους ως οργανωτικούς, δραστήριους και πρόθυμους να βοηθήσουν, έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να ζήσουν περισσότερο.

Σε αντίθεση, οι άνθρωποι που χαρακτηρίζονται από παρορμητικότητα, άγχος ή κακή διάθεση, υπογραμμίζεται πως διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου.

Η μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal Psychosomatic Research, βασίστηκε σε δεδομένα 22.000 ατόμων, χρησιμοποιώντας προηγούμενες απαντήσεις σε ερωτηματολόγια προσωπικότητας.

Οι ερευνητές εστίασαν σε λεπτομερή χαρακτηριστικά, αντί για τις ευρύτερες κατηγορίες μοντέλου «Big Five» ή  «OCEAN» το οποίο περιλαμβάνει χαρακτηριστικά όπως δεκτικότητα στην εμπειρία (openness), ευσυνειδησία (conscientiousness), εξωστρέφεια (extraversion), ευσυμφωνία (agreeableness) και νευρωτισμός (neuroticism).

Σημειώνεται πως η θνησιμότητα παρακολουθήθηκε από την ηλικία των 6 εώς και 28 ετών.

Ο καθηγητής Rene Mottus, συγγραφέας της μελέτης από το Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου σημειώνει ότι «η πρόβλεψη της θνησιμότητας διπλασιάζεται όταν εστιάζουμε σε πιο λεπτομερή χαρακτηριστικά προσωπικότητας αντί στα γενικά Big Five».

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα, όσοι θεωρούν τον εαυτό τους δραστήριο, έχουν 21% χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου, ανεξάρτητα από ηλικία φύλο ή ιατρικές διαγνώσεις.

Πώς η προσωπικότητα και το περιβάλλον επηρεάζουν τη διάρκεια ζωής

Χαρακτηριστικά όπως η υπευθυνότητα, η εργατικότητα, η σχολαστικότητα και η προθυμία για βοήθεια συνδέονται με μεγαλύτερη μακροζωία.

Όπως εξηγεί ο Δρ. John Francis Leader, ψυχολόγος και γνωστικός επιστήμονας «τα μοτίβα σκέψης, συναισθήματος και συμπεριφοράς επηρεάζουν την ικανότητα των ανθρώπων να ακολουθούν προληπτικά μέτρα υγείας, κάτι που τελικά επηρεάζει τη διάρκεια ζωής».

Αναφέρεται πως η προσωπικότητα, αν και σχετικά σταθερή, μπορεί να αλλάξει μέσα στη ζωή μέσω συνειδητών προσπαθειών ή σημαντικών αλλαγών.

Επιπλέον, η υποστήριξη από το κοινωνικό περιβάλλον μπορεί να ενισχύσει την ικανότητα του ατόμου να αξιοποιήσει τα δυνατά του χαρακτηριστικά.

Απολαμβάνετε το περιεχόμενο μας? Εγγραφείτε στο newsletter μας!

Ο καθηγητής Mottus καταλήγει πως «όσο προχωρά η έρευνα και συγκεντρώνονται περισσότερα δεδομένα, θα μπορέσουμε να συνδέσουμε με ακρίβεια τα χαρακτηριστικά προσωπικότητας με τη μακροζωία, προσφέροντας πιο πρακτικά εργαλεία για την υγεία και την ευημερία».

Της Τζούλια Σουππουρή