Ομορφιά και ευεξία από μία εκπρόσωπο της μόδας με εσωτερικές ανησυχίες

Όπως και στις πιο εμβληματικές φωτογραφίες της, έτσι και μέσω Zoom, το πρόσωπο της Christy Turlington λάμπει. Θεωρούμενη ίσως η πιο προσανατολισμένη στην ευεξία από τις «θρυλικές» supermodels της γενιάς της, η Turlington ισορροπεί εδώ και χρόνια την απαιτητική επαγγελματική της ζωή με την κίνηση και την πνευματικότητα. Σήμερα, μέσα από το έργο της με τον οργανισμό Every Mother Counts (τη φιλανθρωπική οργάνωση για τη μητρική υγεία που ίδρυσε), αλλά και τον νέο της ρόλο ως παγκόσμια πρέσβειρα της Lancôme παραμένει προσηλωμένη στη μακροζωία. «Η μάρκα ήταν πάντα εμβληματική. Θυμάμαι να περπατώ σε πολυκαταστήματα και το stand της Lancôme ήταν πάντα το πιο φιλόδοξο και λαμπερό», αναφέρει. Με αφορμή τον νέο της ρόλο, μίλησε για τη φιλοσοφία ευεξίας που ακολουθεί.

Τρέξιμο στη σιωπή

«Όταν ξεκίνησα να τρέχω, επέλεγα πολυσύχναστους δρόμους», εξηγεί, αναφερόμενη στην αρχή της συνήθειάς της να τρέχει χωρίς μουσική – χωρίς AirPods. «Δεν μου άρεσε να μην ακούω τα αυτοκίνητα  γύρω μου, κι έτσι μπήκα σε έναν ρυθμό σιωπής». Σε μια καθημερινότητα γεμάτη θόρυβο και ερεθίσματα, εκτιμά το να μην έχει τίποτα στα αυτιά της όταν τρέχει. Και δεν έχει άδικο: η συνεχής έκθεση σε θόρυβο και η αδυναμία αποσύνδεσης μπορούν να επηρεάσουν τη λειτουργία του Default Mode Network του εγκεφάλου – των περιοχών που ενεργοποιούνται όταν δεν επικεντρωνόμαστε σε εξωτερικά ερεθίσματα – κάτι που έχει συνδεθεί με άγχος και κατάθλιψη.

Το τρέξιμο, όμως, δεν αφορά μόνο τη σωματική και ψυχική της υγεία. H φιλανθρωπική οργάνωση που ίδρυσε βασίζεται στο δικαίωμα κάθε γυναίκας σε αξιοπρεπή φροντίδα του εαυτού της κατά τη διάρκεια της μητρότητας και προωθεί τους μαραθωνίους ως τρόπο ευαισθητοποίησης και συγκέντρωσης πόρων, αναδεικνύοντας πως η απόσταση αποτελεί σοβαρό εμπόδιο πρόσβασης στην περίθαλψη για πολλές γυναίκες. «Απολαμβάνω τον χρόνο μόνη μου. Ίσως γι’ αυτό αγαπώ τόσο το τρέξιμο. Βγαίνω για περίπου μία ώρα χωρίς μουσική, μόνο με τη σιωπή. Προγραμματίζω αυτόν τον χρόνο – δεν προκύπτει από μόνος του».

Ο ύπνος έχει σημασία

Θα περίμενε κανείς η ρουτίνα της να περιλαμβάνει αυστηρό πρόγραμμα ύπνου. Εκείνη, όμως, δεν λειτουργεί με ακαμψία. «Μπορώ να διαχειριστώ μια άυπνη νύχτα πού και πού», λέει. «Δεν μπορώ πολλές συνεχόμενες, αλλά μία ή δύο είναι εντάξει». Το μυστικό της χαλαρότητάς της; Η συνέπεια τις περισσότερες ημέρες.

Κάθε φορά που ερωτάται αν υπάρχει κάτι αδιαπραγμάτευτο στη ρουτίνα της, απαντά πως η αδυναμία προσαρμογής δεν της ταιριάζει. «Μπορώ να ξεφύγω από έναν απολύτως πουριτανικό τρόπο ζωής, γιατί το σώμα μου είναι υγιές και μπορώ εύκολα να επανέλθω. «Αυτό μου δίνει ενέργεια και ζωντάνια». Η ισορροπία της, όπως εξηγεί, βρίσκεται στο να βγαίνει περιστασιακά εκτός ρυθμού και έπειτα να επιστρέφει στο κέντρο.

Απολαμβάνετε το περιεχόμενο μας? Εγγραφείτε στο newsletter μας!

Σε μια λογική που θυμίζει τη Midline Theory, τη φιλοσοφία ευεξίας που δίνει έμφαση σε όσα κάνουμε τις περισσότερες φορές και όχι περιστασιακά, η συνταγή της Turlington βασίζεται στη συνέπεια και όχι στην τελειότητα.