Η Τζένιφερ Λόπεζ αποκάλυψε τι τρώει και πως γυμνάζεται για να μένει σε φόρμα
20 Φεβρουαρίου 2020, 10:05
Είναι αισίως 50 ετών αλλά οι καμπύλες της τραβούν σαν μαγνήτης τα ανδρικά βλέμματα. Η ίδια δεν ενδιαφέρεται να είναι πολύ αδύνατη, αλλά τρώει προσεκτικά και γυμνάζεται ώστε να διατηρεί τις καμπύλες και την δύναμη στο καλοφτιαγμένο της κορμί που καλείται να δίνει πολύωρες παραστάσεις χορεύοντας ακατάπαυστα.
Όπως αποκάλυψε η λατίνα σταρ μιλώντας σε δημοσιογράφους στο πλαίσιο προώθησης της νέας της δουλειάς, έχει να πιει καφέ εδώ και χρόνια ενώ καθημερινά χορεύει πολλές ώρες στο πλαίσιο πρόβας που κάνει για τις συναυλίες της.
Κατά τα άλλα η Τζένιφερ Λόπεζ προσέχει ώστε:
-Οι πρώτες ύλες για την παρασκευή των γευμάτων της να είναι οργανικής καλλιέργειας και εκτροφής και να είναι όσο το δυνατόν πιο φρέσκες.
-Να είναι τα γεύματά της ισορροπημένα σε πρωτεΐνες και υδατάνθρακες.
-Να έχει καλή σχέση με την γυμναστική, ως διασκέδαση και όχι ως υποχρέωση.
-Να μην πίνει σχεδόν ποτέ αλκοόλ.
- Να καθαρίζει πολύ προσεκτικά την επιδερμίδα του προσώπου και του λαιμού της πριν πέσεις για ύπνο το βράδυ.
-Να μην ξενυχτάει αν δεν απαιτείται από κάποια επαγγελματική υποχρέωση.
Σε καθημερινή βάση η τραγουδίστρια κάνει μία ώρα γυμναστική -κάθε φορά διαφορετική-, χορεύει κατά περιόδους πολλές ώρες την ημέρα, πίνει πολύ νερό, τρώει μικρά και ισορροπημένα γεύματα, αποφεύγει τις καταχρήσεις και φροντίζει να πίνει αρκετό νερό.
Επίσης τονίζει με κάθε ευκαιρία ότι δεν έχει καπνίσει ποτέ στην ζωή της!
