Τι είναι ο εθισμός στις ερωτικές σχέσεις

Ο εθισμός στο σεξ και τον έρωτα δεν αποτελεί επίσημη ψυχιατρική διάγνωση. Είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται στην καθομιλουμένη για να περιγράψει την προσκόλληση στις ρομαντικές σχέσεις που επηρεάζει αρνητικά την καθημερινή ζωή, τις σχέσεις, την εργασία ή την ψυχική υγεία ενός ατόμου. Ο όρος προκαλεί συζητήσεις και αντιπαραθέσεις, εν μέρει λόγω ενός νέου απομνημονεύματος της συγγραφέως Elizabeth Gilbert. Στο βιβλίο της "All the Way to the River", η Gilbert μιλά ανοιχτά για μια πλευρά της ζωής της: Περιγράφει τον εαυτό της ως εθισμένη στο σεξ και τον έρωτα... Ενώ μία σχέση της ήταν η πιο καταστροφική και δραματική της ζωής της, αντανακλούσε αυτό που η ίδια θεωρεί ως ένα μακροχρόνιο μοτίβο ψυχαναγκαστικής οικειότητας και ρομαντισμού.

Ο Δρ Amer Raheemullah, ψυχίατρος που ειδικεύεται στον εθισμό στο Stanford Health Care στην Καλιφόρνια, λέει ότι τα σημάδια του εθισμού στο σεξ και την αγάπη μπορεί να μοιάζουν πολύ με άλλους εθισμούς. Δεν υπάρχει μία μόνο αιτία για τον εθισμό στο σεξ και την αγάπη, αλλά υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να κάνουν κάποιον πιο ευάλωτο. «Τα εγκεφαλικά συστήματα που εμπλέκονται στην ανταμοιβή, το κίνητρο και τον έλεγχο των παρορμήσεων θεωρούνται απορυθμισμένα», εξηγεί ο Raheemullah.

Παράγοντες κινδύνου που σχετίζονται με τον εθισμό στο σεξ και την αγάπη, σύμφωνα με τον Raheemullah, είναι οι εξής:

•Εμπειρίες παιδικής ηλικίας, όπως τραύμα, παραμέληση ή έλλειψη φροντίδας.

•Ψυχολογικοί παράγοντες, όπως στρες, παρορμητικότητα, άγχος ή διαταραχές της διάθεσης.

•Πολιτισμικές επιρροές.

•Ένας άλλος σημαντικός παράγοντας κινδύνου, αναφέρει, είναι η υπέρμετρη χρήση των εφαρμογών γνωριμιών, της διαδικτυακής πορνογραφίας και των ανώνυμων συναντήσεων. «Αυτή η άμεση διαθεσιμότητα αποτελεί αναμφισβήτητα τον πιο σημαντικό παράγοντα κινδύνου», λέει ο Raheemullah.

Επιπλέον, ορισμένα χαρακτηριστικά που συνδέονται με υψηλότερο κίνδυνο εθισμού στην αγάπη περιλαμβάνουν συγκεκριμένα:

•Άγχος προσκόλλησης: Φόβος εγκατάλειψης, ανησυχία για την απώλειαα ενός συντρόφου ή έντονη εξάρτηση από τη συνεχή επιβεβαίωση.

•Χαμηλή αυτοπεποίθηση: Όταν οι άνθρωποι αισθάνονται αβέβαιοι για τον εαυτό τους, ανάξιοι ή πιστεύουν ότι δεν έχουν ηγετικές ικανότητες, γίνονται πιο ευάλωτοι.

•Συναισθηματική Εξάρτηση:  Χρειάζεστε ένα άτομο για να σας βάλει πάνω από όλους τους άλλους, αισθάνεστε αβοήθητοι αν σας εγκαταλείπουν ή αναστατώνεστε όταν κάποιος ανακαλύπτει τα λάθη σας.

•Χαμηλή αυτονομία ή ανεξαρτησία: Αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να κάνετε πράγματα μόνοι σας ή ότι χρειάζεστε άλλους για να σας κάνουν να αισθάνεστε καλά.

Τέλος, η ανάρρωση από τον εθισμό στο σεξ και τον έρωτα είναι εφικτή, αν και μπορεί να είναι δύσκολη, λέει ο Raheemullah.

«Πολλοί άνθρωποι παρατηρούν σημαντική βελτίωση με την κατάλληλη υποστήριξη και αυτό φαίνεται διαφορετικό για διαφορετικούς ανθρώπους. Μπορεί να επιτευχθεί μέσω συμβουλευτικής, αλλαγών στον τρόπο ζωής, ομάδων υποστήριξης ή ενός συνδυασμού αυτών», προσθέτει.

Απολαμβάνετε το περιεχόμενο μας? Εγγραφείτε στο newsletter μας!

Χωρίς αυτές τις αλλαγές, οι ψυχαναγκαστικές συμπεριφορές μπορεί να συνεχιστούν — δεν μπορείτε να βασιστείτε σε αυτές ότι «απλώς θα εξασθενίσουν με την ηλικία, το γάμο ή άλλες δεσμεύσεις», καταλήγει ο Raheemullah. Τελικά, το κίνητρο και η συνεπής υποστήριξη είναι το κλειδί για τη μακροπρόθεσμη πρόοδο, καταλήγει.