Πώς θέλουμε τη σχέση μας τον επόμενο χρόνο

Τα κοινά όνειρα και οι προσδοκίες για το μέλλον αποτελεί καθοριστικό παράγοντα για τη σταθερότητα της σχέσης με. Μία ανάλυση έδειξε ότι τα ζευγάρια που ευθυγραμμίζουν τους στόχους τους και στηρίζουν τις φιλοδοξίες του άλλου εμφανίζουν σημαντικά υψηλότερα επίπεδα ικανοποίησης. Ο πιο ισχυρός προγνωστικός δείκτης ήταν η σύγκλιση στόχων, δηλαδή το πόσο κοινό είναι το όραμα για το μέλλον. Αντίθετα, οι συγκρούσεις στόχων συνδέονται σταθερά με χαμηλότερη ποιότητα σχέσης.

Η συζήτηση αυτή μετατοπίζει το βάρος από το «τι θα κάνουμε» στο «πώς θέλουμε να αισθανόμαστε». Τι είδους καθημερινή σύνδεση επιδιώκουμε, ποια στοιχεία του εαυτού μας θέλουμε να καλλιεργήσουμε ώστε να ενισχύσουμε το «μαζί», ποια μικρά τελετουργικά αξίζει να προστατευτούν. Τυχόν διαφορές δεν αποτελούν ένδειξη ασυμβατότητας, αλλά μια πρόκληση σχεδιασμού που, αν αντιμετωπιστεί από κοινού, μπορεί να ενδυναμώσει το ζευγάρι.

Κάθε υγιής σχέση στηρίζεται σε όρια που την κρατούν σταθερή, όμως σπάνια αυτά διατυπώνονται ξεκάθαρα. Έρευνες για τη διαχείριση ορίων δείχνουν ότι τα ζευγάρια με σαφείς συμφωνίες γύρω από το τι έχει προτεραιότητα ιδίως όταν συγκρούονται εργασία και προσωπική ζωή, εμφανίζουν υψηλότερη ικανοποίηση.

Δεν είναι η ίδια η διακοπή ή η πίεση που ενισχύει τη σχέση, αλλά η κοινή συμφωνία γύρω από αυτήν. Η ερώτηση «τι θα προστατεύσουμε τον επόμενοχρόνο» καλεί το ζευγάρι να ορίσει τι είναι αδιαπραγμάτευτο. Για κάποιους, αυτό μπορεί να είναι ένα ήρεμο πρωινό Κυριακής. Για άλλους, κανόνες όπως η αποφυγή σοβαρών συζητήσεων πριν τον ύπνο ή η ανάγκη για προσωπικό χρόνο.

Απολαμβάνετε το περιεχόμενο μας? Εγγραφείτε στο newsletter μας!

Η ονομασία αυτών των σταθερών δημιουργεί κοινή ευθύνη και υπενθυμίζει ότι και οι δύο γνωρίζουν τι έχει πραγματική αξία στη σχέση – και δεσμεύονται να το τιμήσουν, ανεξάρτητα από το πόσο απαιτητική θα αποδειχθεί η χρονιά που έρχεται.