Η αναπόλυση μάς βοηθάει να μάθουμε ευκολότερα

«Η περιπλάνηση του νου θέτει ένα άλυτο αίνιγμα για τη γνωστική νευροεπιστήμη: Συνδέεται με κακή απόδοση σε διάφορους γνωστικούς τομείς, ωστόσο οι άνθρωποι περνούν το 30%-50% του χρόνου κατά τον οποίο είναι ξύπνιοι αναπολώντας». Αυτό ισχυρίζονται οι συγγραφείς πρόσφατης μελέτης που δημοσιεύτηκε στο The Journal of Neuroscience.

Ωστόσο, ο επικεφαλής συγγραφέας Péter Simor, PhD, και οι συνάδελφοί του από το Πανεπιστήμιο Eötvös Loránd στην Ουγγαρία ήταν πρόθυμοι να αμφισβητήσουν τις υποθέσεις ότι η περιπλάνηση του νου επηρεάζει αρνητικά την απόδοση.

Ειδικότερα, για να ανακαλύψουν πώς το να αφήνουμε το μυαλό μας να περιπλανιέται επηρεάζει στην πραγματικότητα τη γνωστική λειτουργία, πραγματοποίησαν μια μελέτη, στην οποία 27 συμμετέχοντες -νεαροί ηλικίας 20 ετών, άνδρες και γυναίκες - έπρεπε να ολοκληρώσουν μια απλή εργασία.

Κατά τη διάρκεια αυτής της εργασίας, οι ερευνητές κατέγραψαν την εγκεφαλική τους δραστηριότητα χρησιμοποιώντας ηλεκτροεγκεφαλογράφημα υψηλής πυκνότητας, μια μορφή τεχνολογίας ειδικά σχεδιασμένη για πειράματα συμπεριφοράς.

Οι συμμετέχοντες συμμετείχαν σε μια απλή εργασία που περιελάμβανε την εξαγωγή πληροφοριών αλλά χωρίς να απαιτεί υψηλά επίπεδα προσοχής. Μετά την ολοκλήρωση της εργασίας, συμπλήρωσαν ένα ερωτηματολόγιο στο οποίο αξιολογούσαν το κατά πόσο συγκεντρωμένοι θεωρούσαν ότι ήταν κατά την άσκηση.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι συμμετέχοντες που είχαν επιτρέψει στο μυαλό τους να περιπλανηθεί κατά τη διάρκεια της εργασίας είχαν εγκεφαλική δραστηριότητα που υποδήλωνε μια κατάσταση «σαν αυτή του ύπνου» κατά τη στιγμή του πειράματος. Αυτό συσχετίστηκε επίσης με «ενισχυμένη μάθηση», ειδικά στα πρώτα στάδια της εργασίας.

Επιπλέον, οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι τόσο όσοι αφήσαν το νου τους να περιπλανηθεί όσο και οι πιο συγκεντρωμένοι συμμετέχοντες ήταν σε θέση να ολοκληρώσουν την εργασία εξίσου αποτελεσματικά.

Οι μηχανισμοί πίσω από το πώς η περιπλάνηση του μυαλού μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της μαθησιακής ικανότητας υπό ορισμένες συνθήκες, ωστόσο, παραμένουν ασαφείς. Οι Simor και Németh ήταν επιφυλακτικοί, ελλείψει αδιάσειστων αποδεικτικών στοιχείων. «Προτιμούμε να παραμένουμε επιφυλακτικοί σχετικά με την αιτιότητα».

Ωστόσο, σημείωσαν ότι: «Αυτό που παρατηρούμε είναι ότι οι περίοδοι περιπλάνησης του μυαλού δεν συνδέονται αρνητικά αλλά, σε κάποιο βαθμό, θετικά με τη μη συνειδητή μάθηση, η οποία είναι μια πολύ θεμελιώδης μορφή μάθησης. […] Η περιπλάνηση του μυαλού μπορεί να αντανακλά μια κατάσταση όπου οι γνωστικοί πόροι διατίθενται για την επεξεργασία πληροφοριών […]. Μια πιθανότητα είναι ότι η περιπλάνηση του μυαλού συνδέεται με νευρωνική δραστηριότητα που μοιάζει με ύπνο, η οποία διευκολύνει την επεξεργασία πληροφοριών και την ενοποίηση της μνήμης. Η άλλη πιθανότητα είναι ότι η περιπλάνηση του μυαλού αντανακλά μια κατάσταση όταν οι ελεγχόμενες  διαδικασίες που βασίζονται σε μοντέλα, εξασθενούν και η συσχετιστική, αυτόματη, μάθηση χωρίς μοντέλα αυξάνεται».

Απολαμβάνετε το περιεχόμενο μας? Εγγραφείτε στο newsletter μας!

«Αυτό το εύρημα της μελέτης δεν αμφισβητεί την ευρέως καθιερωμένη παρατήρηση ότι η περιπλάνηση του νου ασκεί αρνητική επίδραση σε μια ποικιλία γνωστικών τομέων, ειδικά σε εκείνους που απαιτούν αυξημένη προσοχή», δήλωσαν καταληκτικά οι Simor και Németh.