Ποια είναι χειρότερη; Η μοναξιά όταν είμαστε ...μόνοι ή η μοναξιά μέσα σε σχέση;

Η έννοια της μοναξιάς είναι πιο σύνθετη από αυτό που συνήθως καταλαβαίνουμε... Άλλωστε η πλούσια σε νοήματα ελληνική γλώσσα, έχει προβλέψει άλλον όρο για τη μοναξιά κι άλλον για τη μοναχικότητα! Άλλο είναι λοιπόν να ζούμε χωρίς σύντροφο κι άλλο είναι να διαβιούμε καθημερινά με έναν άνθρωπο δίπλα μας αλλά χωρίς συντροφικότητα, φιλία και νοιάξιμο!

Δεν χρειάζεται να το διαβάσουμε σε κάποια πολυκεντρική μελέτη... Αρκεί να ρωτήσουμε ανθρώπους που βίωσαν στο παρελθόν ένα δύσκολο γάμο: Πότε ένιωθαν πιο μόνοι; Όταν βρίσκονταν ακόμα μέσα σε αυτόν τον γάμο ή όταν χώρισαν; Δυστυχώς, ένα ακατάλληλος σύντροφος μπορεί να αποτελέσει την πιο δύσκολη προσωπική εμπειρία και να δημιουργήσει τα πιο βαθιά αισθήματα μοναξιάς, απομόνωσης ή ακόμα και απόγνωσης. Ενώ όταν κάποιος δεν έχει σύντροφο, υπάρχει πάντα η ελπίδα και η πιθανότητα να αποκτήσει κι αυτό από μόνο του είναι πιο αισιόδοξο...

Όπως εξηγεί στο Psychology Today, η Δρ Lisa Firestone, κλινική ψυχολόγος, "η μοναξιά μέσα σε μία σχέση συχνά συνδέεται με βαθύτερα ψυχολογικά μοτίβα... Οι άνθρωποι, ήδη από την παιδική ηλικία, αναπτύσσουν τρόπους να προστατεύονται συναισθηματικά, μηχανισμούς που αργότερα μεταφέρονται στις ενήλικες σχέσεις.  Ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι αυτό που περιγράφεται ως «φαντασιακός δεσμός»: Μία ψευδαίσθηση εγγύτητας που αντικαθιστά την πραγματική συναισθηματική σύνδεση. Σε αυτή την περίπτωση, το ζευγάρι μπορεί να λειτουργεί «μαζί» στην πράξη, αλλά χωρίς ουσιαστική επαφή σε βάθος".

Δηλαδή, με απλά λόγια, μέσα στην ανάγκη μας να έχουμε κάποιον στην προσωπική μας ζωή, πλάθουμε ένα "παραμύθι" ότι είναι ο συγκεκριμένος ενώ είναι ο πλέον ακατάλληλος.

Ένα από τα πιο συνηθισμένα σημάδια - αναφέρει η ειδικός- είναι η αίσθηση ότι ο άλλος «απομακρύνεται», ακόμη κι αν δεν υπάρχει εμφανής σύγκρουση. Οι συζητήσεις περιορίζονται στα πρακτικά, η τρυφερότητα μειώνεται και η επικοινωνία γίνεται πιο επιφανειακή. Σταδιακά, δημιουργείται η αίσθηση ότι ο άνθρωπος που κάποτε ήταν οικείος, αρχίζει να μοιάζει ξένος καθώς ανταλλάσσουμε μόνο χαιρετισμούς και συζητήσεις του τύπου "τι θα φάμε αύριο" και "ποιος θα πληρώσει το ρεύμα".

Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι η σχέση έχει τελειώσει, αλλά σίγουρα σημαίνει ότι έχει χαθεί η συναισθηματική επαφή και ότι ο καθένας είναι μέσα του μόνος!

Η αλήθεια είναι ότι ο χρόνος και οι υποχρεώσεις μπορούν να οδηγήσουν σε τέτοια συνθήκη αλλά η διαφορά με την πραγματικά μεγάλη συναισθηματική απόσταση, είναι ότι σε τακτά διαστήματα το ζευγάρι βρίσκει λίγες στιγμές να μοιραστεί τους προβληματισμούς και τις βαθύτερες σκέψεις του, να δώσει και να λάβει ένα χάδι όχι απαραίτητα ερωτικό αλλά φιλικό κι ανθρώπινο, να μοιραστεί τις στιγμές αδυναμίας του και τα παράπονά του...

Οι ειδικοί επισημαίνουν ωστόσο, ότι η σύνδεση δεν είναι κάτι δεδομένο καθώς απαιτεί συνεχή προσπάθεια και συνειδητή παρουσία. Το να δει κανείς τον σύντροφό του «με νέα μάτια» και να αναγνωρίσει τις αλλαγές πάνω του, μπορεί να αλλάξει τη δυναμική της σχέσης προς το καλύτερο.

Βοηθά επίσης:
- η πιο ουσιαστική επικοινωνία, πέρα από την καθημερινή ρουτίνα

- η έκφραση των συναισθημάτων

- η αποδοχή της διαφορετικότητας του άλλου

Απολαμβάνετε το περιεχόμενο μας? Εγγραφείτε στο newsletter μας!

- η διάθεση για επανασύνδεση.

Κι όλα αυτά χωρίς εντάσεις, χωρίς την πεποίθηση ότι για όλα φταίει ο άλλος, χωρίς σκληρότητα και γενικεύσεις. Με ανθρωπιά, τρυφερότητα, κατανόηση και από τις δύο πλευρές, μπορεί η μοναξιά να μην γίνει και ...μοναχιότητα!