Γυναίκες, ορμονικές αλλαγές και ...νεύρα

Παρά την επικρατούσα αντίθετη άποψη, σε πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Menopause και βασίστηκε σε δεδομένα από το Seattle Midlife Women’s Health Study, παρατηρήθηκε ξεκάθαρη πτωτική τάση στα επίπεδα θυμού σε γυναίκες ηλικίας 35-55 ετών, με τα πιο εμφανή αποτελέσματα να καταγράφονται κατά την εμμηνοπαυσιακή φάση.

Η έρευνα εστίασε σε περισσότερες από 500 γυναίκες, εξετάζοντας πώς τόσο η χρονολογική ηλικία, όσο και οι αναπαραγωγικές φάσεις της ζωής επηρεάζουν το βίωμα και τη διαχείριση του θυμού. Βάσει των αποτελεσμάτων, οι περισσότερες εκφάνσεις θυμού – όπως η παρορμητική αντίδραση σε ενόχληση, η επιθετική έκφραση και το αίσθημα εχθρότητας – παρουσίασαν σημαντική μείωση με την πάροδο του χρόνου. Ενδιαφέρον παρουσιάζει το γεγονός ότι μόνο ο θυμός που καταπνίγεται, αυτός δηλαδή που δεν εκφράζεται αλλά «σιγοβράζει» εσωτερικά, δεν εμφάνισε αξιοσημείωτη αλλαγή.

Η φάση της εμμηνόπαυσης φαίνεται να λειτουργεί, εν μέρει, σαν φυσικό φίλτρο συναισθημάτων. Οι ορμονικές μεταβολές που συνοδεύουν αυτή την περίοδο συνδέονται με μια εσωτερική επανατοποθέτηση, που βοηθά πολλές γυναίκες να πετύχουν μεγαλύτερη ψυχική σταθερότητα και να αποφεύγουν τις «εκρήξεις».

Η σημασία των νέων ερευνητικών συμπερασμάτων είναι διπλή. Από τη μία, αναδεικνύει μια ευχάριστη και συχνά παραγκωνισμένη πλευρά της μέσης ηλικίας: Την ενίσχυση της συναισθηματικής αυτορρύθμισης. Από την άλλη, υπενθυμίζει πως ο θυμός, όταν παραμένει ανεξέλεγκτος, δεν είναι μόνο ψυχικά επώδυνος, αλλά και σωματικά επιβαρυντικός.

Παλαιότερες μελέτες έχουν δείξει ότι οι γυναίκες με υψηλή προδιάθεση στον θυμό έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να παρουσιάσουν αυξημένη αρτηριακή πίεση, αθηρωμάτωση και συμπτώματα κατάθλιψης. Ειδικά κατά την περίοδο της εμμηνόπαυσης, γυναίκες που αντιμετωπίζουν έντονες συναισθηματικές μεταπτώσεις και λαμβάνουν ορμονική θεραπεία αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο καταθλιπτικών διαταραχών.

Απολαμβάνετε το περιεχόμενο μας? Εγγραφείτε στο newsletter μας!

Η Dr. Monica Christmas, αναπληρώτρια διευθύντρια της Menopause Society, επισημαίνει τη σημασία της σωστής ενημέρωσης: «Η ψυχική διάσταση της εμμηνόπαυσης δεν πρέπει να αγνοείται. Οι αλλαγές στη διάθεση και η ευερεθιστότητα είναι πραγματικές και μπορούν να επηρεάσουν κάθε πτυχή της ζωής μιας γυναίκας. Η αναγνώριση των συναισθηματικών αυτών φάσεων και η σωστή διαχείρισή τους μπορεί να προσφέρει ουσιαστική ανακούφιση και καλύτερη ποιότητα ζωής».