Διαζύγιο και μοναξιά στη μέση και τρίτη ηλικία- Μην αφήσετε την ελπίδα να σβήσει

Δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι στις μέρες μας που βρίσκονται μόνοι, χωρίς σύντροφο, σε προχωρημένη σχετικά ηλικία είτε επειδή δεν βρήκαν ποτέ το ταίρι της ζωής τους, είτε επειδή χώρισαν μετά από πολλά χρόνια γάμου... Οι ειδικοί τονίζουν ότι το ιδανικό είναι να μην μένουν μόνοι στη ζωή καθώς τα δεδομένα έχουν αλλάξει και ένας άνθρωπος 60 και 70 ετών -αν είναι υγιής- έχει πολλά να περιμένει από τη ζωή και το μέλλον...

Για να μην μείνουμε μόνοι και να ζήσουμε με συντροφικότητα τις τελευταίες δεκαετίες της ζωής, οι ειδικοί συστήνουν:

Αυτοπεποίθηση και ξανά αυτοπεποίθηση: Κάντε θετικές δηλώσεις, κοιταχτείτε στον καθρέφτη και χαρείτε για αυτό που βλέπετε, μιλήστε με νέους ανθρώπους και πάρτε νέες ιδέες που σάς συντονίζουν με την εποχή.

Αντιμετωπίστε τους φόβους για τα χρόνια και τη ζωή που περνάει: Εξασκηθείτε στην απόρριψη ώστε να μην σάς πληγώνει αλλά να την θεωρείται κάτι φυσιολογικό μέσα στο "παιχνίδι" του φλερτ. Δοκιμάστε να διαβάσετε σχετικά βιβλία ψυχολογίας και κάντε ασκήσεις ρόλων για να μειώσετε το άγχος.

Δοκιμάστε εφαρμογές γνωριμιών πάντα με προσοχή και ειλικρίνεια για την ηλικία και την κατάστασή σας γενικά: Χρησιμοποιήστε τις με ανοιχτό μυαλό και ειλικρίνεια, χωρίς πίεση και δώστε στον εαυτό σας την ευκαιρία να γνωρίσει συνομηλίκους. Ίσως να μην γίνει κάποια ερωτική σχέση αλλά μία φιλία.

Γίνετε μέλος κοινωνικών ομάδων: Μοιραστείτε ενδιαφέροντα με άλλους μέσα από συλλόγους, ομάδες συνομηλίκων που έχουν κοινά ενδιαφέροντα, ομαδικά οργανωμένα ταξίδια, πρώην συμμαθητές και συναδέλφους κλπ.

Επανεκτιμήστε τις ανάγκες σας και μην ντραπείτε να τις αλλάξετε: Ανακαλύψτε τι σας δίνει σε αυτή τη φάση της ζωής χαρά και τι πραγματικά αναζητάτε σε μια σχέση.

Απολαμβάνετε το περιεχόμενο μας? Εγγραφείτε στο newsletter μας!

Μην βιάζεστε και μην απογοητεύεστε: Αφήστε πίσω το παρελθόν, πάρτε το χρόνο να ηρεμήσετε και να κάνετε παρέα με τον εαυτό σας και δώστε χώρο σε νέες εμπειρίες, χωρίς συγκρίσεις με άτομα του παρελθόντος.