Τι μπορεί να μάς οδηγήσει στη μακροζωία
21 Ιανουαρίου 2026, 09:00
Όταν η Μαρία Μπράνιας Μορέρα πέθανε το 2024 σε ηλικία 117 ετών και 168 ημερών, ήταν ο γηραιότερος γνωστός άνθρωπος στον κόσμο. Πριν πεθάνει, ζήτησε από τους γιατρούς να μελετήσουν τον οργανισμό της. Ο Δρ. Μανέλ Εστέλερ, πρόεδρος του Τμήματος Γενετικής στη Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Βαρκελώνης, πέρασε 3 χρόνια αναλύοντας την υγεία της Μπράνιας. Μία έρευνα, που δημοσιεύτηκε από τον Εστέλερ και μια ομάδα συνεργατών, αναφέρει ότι συνδυασμός παραγόντων συνέβαλε στη μακροζωία της.
«Το συμπέρασμα είναι ότι τα στοιχεία για την ακραία μακροζωία είναι ένας συνδυασμός όσων κληρονομούμε από τους γονείς μας και όσων κάνουμε στη ζωή μας», είπε ο Εστέλερ. «Και αυτό το μείγμα το ποσοστό διαφοροποιείται,αλλά μπορεί να είναι … μισό-μισό.»
Η Μπράνιας «είχε πολύ καλά γονίδια που την προστάτευαν από πολλές διαταραχές, πολλές γενετικές παραλλαγές που δεν έχουν ξαναπαρατηρηθεί», εξήγησε ο Εστέλερ. Είχε επίσης «πολύ καλέςσυνήθειες». Δεν κάπνιζε ούτε έπινε αλκοόλ και η διατροφή της ήταν πλούσια σε ψάρι, ελαιόλαδο και γιαούρτι έτρωγε τρία γιαούρτια την ημέρα, σύμφωνα με τον Εστέλερ. Το γιαούρτι ήταν στραγγιστό, χωρίς πρόσθετη ζάχαρη, και αναπλήρωνε το έντερο με ωφέλιμα βακτήρια, βοηθώντας στην καταπολέμηση της φλεγμονής, είπε ο Εστέλερ. Η χρόνια φλεγμονή είναι μία από τις κύριες αιτίες γήρανσης και ασθένειας, πρόσθεσε. «Αυτά είναι καλά βακτήρια που προσφέρουν πλεονέκτημα στους ανθρώπους» ...
Η μελέτη σημείωσε ότι «το κατά πόσο η κυριαρχία του γένους Bifidobacterium [ωφέλιμα βακτήρια του εντέρου] οφείλεται πλήρως στη δίαιτα με γιαούρτι δεν μπορεί να επιβεβαιωθεί πλήρως, καθώς αυτό θα απαιτούσε μακροχρόνια μελέτη με συλλογή δειγμάτων για πολλά χρόνια. Ωστόσο, πιστεύουμε ότι είναι πιθανό το ευεργετικό αποτέλεσμα της κατανάλωσης γιαουρτιού, μέσω της ρύθμισης του οικοσυστήματος του εντέρου, να συνέβαλε στην ευεξία και τη μεγάλη ηλικία της.»
Η Μπράνιας είχε αναρτήσει κάποτε στα κοινωνικά δίκτυα την αγάπη της για το γιαούρτι, λέγοντας ότι «δίνειζωή» — και πράγματι η δική της ήταν μακρά. Γεννημένη το 1907 στο Σαν Φρανσίσκο, ζούσε στην Ισπανία από την ηλικία των 8 ετών. Επιβίωσε από δύο παγκόσμιους πολέμους και δύο πανδημίες και απέκτησε τρία παιδιά και 13 δισέγγονα.
Εκτός από το ότι έζησε πολλά χρόνια, έζησε και με καλή υγεία,χωρίς καρκίνο, καρδιαγγειακές παθήσεις ή άνοια, σύμφωνα με τον Εστέλερ.
Η εικόνα που προκύπτει από τη μελέτη της Μπράνιας«δείχνει ότι η πολύ προχωρημένη ηλικία και η κακή υγεία δεν συνδέονται απαραίτητα και ότι οι δύο αυτές διαδικασίες μπορούν να διαφοροποιηθούν και να αναλυθούν σε μοριακό επίπεδο», αναφέρει η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο Cell Reports Medicine.
Οι ερευνητές είπαν ότι για να πραγματοποιηθεί η μελέτη, «δείγματα από την εθελόντρια συλλέχθηκαν από τέσσερις διαφορετικές πηγές: περιφερικό αίμα, σάλιο, ούρα και κόπρανα, σε διαφορετικές χρονικές στιγμές».
Αναφέρθηκαν επίσης ορισμένοι περιορισμοί: Η γήρανση και η ακραία μακροζωία «είναι πιθανόν ιδιαίτερα εξατομικευμένεςδιαδικασίες», επομένως «η εξαγωγή γενικευμένων συμπερασμάτων από ένα μόνο άτομο πρέπει να γίνεται με προσοχή».
