Μόλις δύο τσιγάρα την ημέρα αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων
25 Νοεμβρίου 2025, 16:00
Ακόμα και το περιστασιακό κάπνισμα μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την υγεία ενός ατόμου και να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Οι ερευνητές μάλιστα αναφέρουν ότι τα άτομα που καπνίζουν μόλις δύο τσιγάρα την ημέρα έχουν 57% υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας και 60% υψηλότερο κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε αιτία.
Για να καταλήξουν στα συμπεράσματά τους, οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Johns Hopkins στο Μέριλαντ ανέλυσαν δεδομένα από περισσότερους από 300.000 ενήλικες που συμμετείχαν σε 22 διαχρονικές μελέτες. Μερικοί από τους συμμετέχοντες στη μελέτη παρακολουθήθηκαν για σχεδόν 20 χρόνια. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι ερευνητές κατέγραψαν 125.000 θανάτους και 54.000 καρδιαγγειακά επεισόδια, όπως καρδιακές προσβολές, εγκεφαλικά επεισόδια και καρδιακή ανεπάρκεια.
Οι ερευνητές ανέφεραν ότι ακόμη και δύο τσιγάρα την ημέρα αυξάνουν κατά 57% τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας και κατά 60% τον κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε αιτία σε σύγκριση με άτομα που δεν έχουν καπνίσει ποτέ.
Σημείωσαν ότι ο κίνδυνος καρδιαγγειακών επεισοδίων ενός ατόμου μειώνεται σημαντικά την 1η δεκαετία μετά τη διακοπή του καπνίσματος και συνεχίζει να μειώνεται με την πάροδο του χρόνου. Ωστόσο, επεσήμαναν ότι, ακόμη και μετά από 3 δεκαετίες, οι πρώην καπνιστές εξακολουθούν να εμφανίζουν αυξημένο κίνδυνο από άτομα που δεν έχουν καπνίσει ποτέ.
Οι ερευνητές δήλωσαν ότι ξεκίνησαν αυτή τη μελέτη λόγω της τάσης των ανθρώπων να καπνίζουν λιγότερα τσιγάρα αντί να διακόπτουν τελείως αυτή την ανθυγιεινή συνήθεια. Η Αμερικανική Πνευμονολογική Εταιρεία αναφέρει ότι το κάπνισμα στους ενήλικες στις Ηνωμένες Πολιτείες μειώθηκε από περίπου 42% το 1965 σε 12% το 2022 - πρόκειται για μείωση άνω του 70%.
«Το λιγότερο συχνό κάπνισμα σχετίζεται με καρδιαγγειακό κίνδυνο και το κύριο μήνυμα δημόσιας υγείας για τους νυν καπνιστές θα πρέπει να είναι η πρόωρη διακοπή του καπνίσματος, και όχι η μείωση της ποσότητας των τσιγάρων που καπνίζουν», έγραψαν οι συγγραφείς της μελέτης. Ειδικοί που δεν συμμετείχαν στη μελέτη υποστηρίζουν ότι η έρευνα αναδεικνύει ένα σημαντικό ζήτημα υγείας που αντιμετωπίζουν οι Ηνωμένες Πολιτείες.
«Πρόκειται για μια σημαντική μελέτη», δήλωσε ο Kevin Shah, MD, καρδιολόγος και διευθυντής προγράμματος Heart Failure Outreach στο Memorial Care Heart & Vascular Institute στην Καλιφόρνια... «Παρέχει αδιάσειστα στοιχεία ότι το κάπνισμα - ακόμη και σε χαμηλά επίπεδα - αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και πρόωρου θανάτου», δήλωσε ο Shah.
«Αυτά τα αποτελέσματα υπογραμμίζουν τον τεράστιο συνεχιζόμενο αρνητικό αντίκτυπο που έχει το κάπνισμα στη δημόσια υγεία», προσέθεσε ο Cheng-Han Chen, MD, επεμβατικός καρδιολόγος και ιατρικός διευθυντής του Structural Heart Program στο Saddleback Medical Center στο Laguna Hills της Καλιφόρνια. Τα ευρήματα δημοσιεύτηκαν στο PLOS Medicine.
