Τρία ανεπαίσθητα αλλά ισχυρά σημάδια ότι μία σχέση μπορεί να πλησιάζει στο τέλος της

Μία μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Personality and Social Psychology ανέλυσε δεδομένα από πάνω από 10.000 συμμετέχοντες σε 4 εθνικές διαχρονικές μελέτες, οδηγώντας στο συμπέρασμα ότι υπάρχει ένα σαφές μοτίβο: η ικανοποίηση από τη σχέση δεν μειώνεται ξαφνικά. Αντίθετα, περνάει από μια φάση «τελικής παρακμής». Αυτή η παρακμή ξεκινά χρόνια πριν από τον πραγματικό χωρισμό, ακολουθούμενη από μια απότομη μείωση της ικανοποίησης λίγους μήνες πριν το τέλος.

Αν αναρωτιέστε αν εξακολουθείτε να είστε σε σχέση από επιλογή ή αν απλώς τη διατηρείτε από συνήθεια, ακολουθούν 3 σημάδια που δείχνουν ότι μπορεί να βρίσκεστε ήδη στα πρόθυρα χωρισμού.

1. Νιώθετε ανακούφιση όταν φαντάζεστε τη ζωή χωρίς το/τη σύντροφό σας

Οι σχετικές φαντασιώσεις συχνά εμφανίζονται πριν από ένα χωρισμό και οφείλονται στην επιθυμία σας να νιώσετε ξανά ο εαυτός σας. Δεν φαντάζεστε πλέον ένα κοινό μέλλον, αλλά αντίθετα ονειροπολείτε μια ζωή που θα ζήσετε με τους δικούς σας όρους. 

2. Είστε συνέχεια εξαντλημένος/η και δεν ξέρετε το λόγο 

Όταν συνεχώς βρίσκετε δικαιολογίες ή σκέφτεστε όλες τις φορές που θα μπορούσατε να είχατε πει πράγματα αλλά δεν το κάνατε, το σώμα και το μυαλό καταπονούνται.

Αυτό σημαίνει ότι η συναισθηματική κόπωση έχει αρχίσει να υπερτερεί της σχέσης που προσπαθείτε τόσο σκληρά να διατηρήσετε, επειδή, σε αυτό το σημείο, δεν θέλετε καν να προσπαθήσετε να διορθώσετε την κατάσταση. Το μόνο που σας νοιάζει είναι να ξυπνήσετε νιώθοντας αρκετά ξεκούραστος για να συνεχίσετε την ημέρα σας.

Μια μελέτη του 2023 που δημοσιεύτηκε στο FamilyRelations οδήγησε στο συμπέρασμα ότι, για τα ζευγάρια στα οποία και οι 2 σύντροφοι εργάζονται, η συναισθηματική εξάντληση δεν προερχόταν μόνο από εξωτερικούς παράγοντες άγχους. Συχνά συνδεόταν με την ανισότητα που επικρατούσε σε ό,τι αφορά την προσπάθεια που κατέβαλλε ο κάθε σύντροφος για τη διατήρηση αυτής της σχέσης.

3. Αναρωτιέστε συνεχώς αν πρέπει να φύγετε

Στη φάση πριν από το χωρισμό, μπορεί να αναρωτηθείτε γιατί επιλέξατε με το συγκεκριμένο άτομο εξαρχής. Αρχίζετε να συγκρίνετε τις καλές στιγμές με τις ολοένα και πιο κακές και τα μελλοντικά σχέδια με τα λάθη του παρελθόντος.

Αισθάνεστε σαν να είστε ο μόνος στη σχέση που προσπαθεί συνέχεια, νιώθοντας λίγο πιο μόνος κάθε μέρα. Μπορεί να μην υπάρχει καν ένας συγκεκριμένος λόγος για να λήξετε αυτή τη σχέση - απλώς δεν υπάρχουν αρκετοί καλοί λόγοι για να μείνετε. 

Έτσι, αν θέτετε διαρκώς στον εαυτό σας το ερώτημα «να φύγω απλώς;», δεν είναι πλέον ερώτημα. Είναι πιθανώς μια απάντηση που έχετε ήδη, αλλά προσπαθείτε να αγνοήσετε.

Απολαμβάνετε το περιεχόμενο μας? Εγγραφείτε στο newsletter μας!

Μερικές φορές, ένα από τα πιο ξεκάθαρα σημάδια ότι μια σχέση τελειώνει δεν είναι αυτό που συμβαίνει μεταξύ σας. Αντίθετα, είναι αυτό που δεν συμβαίνει πια μέσα σας. Και αυτό είναι το μέρος στο οποίο οι άνθρωποι συχνά δίνουν τη λιγότερη σημασία…