Σημάδια "εκφύλισης" της σχέσης μας: Όταν ο σύντροφος έχει αρχίσει ήδη να φεύγει...

29 September 2025, 18:00

Ο Δρ Daniel S. Lobel, κλινικός ψυχολόγος, παρουσιάζει σε άρθρο του στο Psychology Today τα ανησυχητικά σημάδια που καταδεικνύουν ότι ο σύντροφός μας πιθανότατα θα επιθυμούσε να χωρίσουμε και να βρεθεί σε άλλη σχέση. Πρόκειται για έξι ...σημεία των καιρών που αν συνυπάρχουν πρέπει να μάς κινητοποιούν ώστε να σώσουμε τη σχέση μας ή να μπούμε σε ...mode χωρισμού:

Ασκεί κριτική σε ό,τι κάνουμε: Όταν ο/η σύντροφός μας σχολιάζει αρνητικά σχεδόν ό,τι λέμε και κάνουμε, είναι βέβαιον ότι δεν είναι πια ερωτευμένος/η και η σχέση μας τον/την δυσαρεστεί.

Δεν αναγνωρίζει τις δυνατότητές μας: Όταν δεν μάς θαυμάζει πια για τίποτα και είναι απρόθυμος να αναγνωρίσει ότι έχουμε προτερήματα, τότε είναι απίθανο να παραμένει ερωτευμένος. Μάλλον είναι ήδη σε αναζήτηση άλλης κατάστασης...

Δεν επικροτεί καμία από τις επιλογές και τα θέλω μας: Ένας σύντροφος που συνεχώς μάς αποθαρρύνει και δεν καταλαβαίνει ούτε εκτιμάει τις φιλοδοξίες μας, δεν μάς αγαπάει πραγματικά ούτε θέλει να είναι μαζί μας.

Προσπαθεί να αλλάξει πτυχές της προσωπικότητάς μας: «Μακάρι να ήσουν πιο έξυπνος/η, πιο αδύνατος/η, πιο φιλόδοξος/η, πιο κοινωνικός/η" μπορεί να φαντάζουν απλές επιθυμίες του αλλά στην πραγματικότητα είναι η έκφραση των συναισθημάτων μη αποδοχής, μη εκτίμησης ή και απόρριψης για εμάς. Αυτός/η που μάς αγαπάει δεν θέλει να μάς αλλάξει στο ελάχιστο!

Μάς υποβαθμίζει μπροστά σε τρίτους: Η έλλειψη εκτίμησης οδηγεί σε άσχημες συμπεριφορές ακόμα και μπροστά σε τρίτα πρόσωπα.

Μάς συγκρίνει με άλλους υποτιμητικά: Λένε για παράδειγμα, «Η φίλη σου παρότι γέννησε πρόσφατα είναι πιο αδύνατη από σένα" ή "ο φίλος σου ενώ έχει κάνει λιγότερες σπουδές, βγάζει περισσότερα χρήματα".

Εάν ο/η σύντροφός σας συμπεριφέρεται με παραπάνω από δύο τρόπους που αναφέρουμε παραπάνω, ίσως να προτιμά να είναι σε σχέση με κάποιον άλλον. Η οικειότητα με κάποιον που απογοητεύεται συχνά με τον αυθεντικό σας εαυτό μπορεί να βλάψει την αυτοεκτίμηση και την αίσθηση της αξίας σας, και σε βάθος χρόνου να οδηγήσει σε κατάθλιψη. Σχεδόν σίγουρα περιορίζει και την προσωπική σας ευτυχία, σημειώνει ο ειδικός. Η μόνη ενδεδειγμένη λύση είναι η ειλικρινής συζήτηση με "ανοιχτά χαρτιά" και από τις δύο πλευρές. Αν η ειλικρίνεια και οι εξηγήσεις δεν οδηγήσουν μέσα στο επόμενο διάστημα σε βελτίωση της κατάστασης, τότε τα πράγματα δεν πάνε καθόλου καλά για το ζευγάρι...