Η θέσπιση ορίων μπορεί να κάνει το σεξ ακόμα πιο απολαυστικό

Συχνά, η συζήτηση με θέμα το σεξ και τα σχετικά όρια που θέτουμε μπορεί να προκαλεί αμηχανία. Ωστόσο, σύμφωνα με το Bedsider, το κλειδί για να κάνουμε τη σεξουαλική επαφή ακόμη πιο απολαυστική είναι ο ανοιχτός διάλογος. Ακολουθούν 5 συμβουλές για να ξεκινήσουμε αυτή τη συζήτηση χωρίς άγχος και αμηχανία.

1. Επανεξετάστε τον ορισμό σας για τα «όρια»

Τα όρια δεν είναι μόνο τα «όχι» και τα «μη». «Όταν σκεφτόμαστε τα όρια, πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι μια αρνητική λέξη ή ότι είναι ένα εμπόδιο», λέει η Desirée N. Robinson , ψυχοθεραπεύτρια με έδρα το Μέριλαντ, η οποία ειδικεύεται στο σεξ. «Στην πραγματικότητα, είναι αυτή η πρόσκληση να πούμε: "Αυτό είναι το όριο στο σκοπεύω ή επιθυμώ να φτάσω". Και ο καθένας μπορεί να πει ναι ή όχι».

2. Μην αφήνετε τους άλλους να θέτουν τα όριά σας για εσάς

Μήπως η σκέψη να εκφράσετε τις σεξουαλικές σας επιθυμίες και ανάγκες με λόγια σάς προκαλεί άγχος; Δεν είστε μόνος. Αλλά το να αφήσουμε κάποιον άλλον να ορίσει το τι θα κάνουμε δεν είναι το επιθυμητό. Αν υπάρχει ένα πράγμα στη ζωή που πρέπει να είναι απολαυστικό αυτό είναι το σεξ.

3. Εξασκηθείτε σε αυτά που θα πείτε εκ των προτέρων

Μπορούμε να μειώσουμε το άγχος μας σκεπτόμενοι τι θα πούμε εκ των προτέρων με ένα φίλο, ένα θεραπευτή ή κάποιο άλλο άτομο στο οποίο νιώθουμε ότι μπορείτε να ανοιχτείτε, προτείνει η Δρ. Alexis Clarke, ψυχολόγος. «Με αυτόν τον τρόπο, έχετε την ευκαιρία να συζητήσετε αυτά τα πράγματα εκ των προτέρων», λέει η Δρ. Clarke. «Αυτή είναι επίσης μια ευκαιρία για το σύντροφό σας να σας μιλήσει για τα όριά του και το "γιατί". Σε έναν ιδανικό κόσμο, αυτός θα ήταν ένας ανοιχτός διάλογος στον οποίο θα μπορείτε να είστε ανοιχτοί και ειλικρινείς ο ένας με τον άλλον, καθώς και να κάνετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις μπορεί να έχετε».

5. Αλλάξτε γνώμη άφοβα

Απολαμβάνετε το περιεχόμενο μας? Εγγραφείτε στο newsletter μας!

Πρέπει να προσαρμόσουμε τα όριά μας ανάλογα με τις ανάγκες μας, είτε θέτοντας περισσότερα όρια είτε δίνοντας εναλλακτικές. Η Robinson λέει: «μπορούμε απλώς να πούμε, "Την επόμενη φορά που θα σε δω, θέλω να δοκιμάσω..."». Και σε περίπτωση που αποφασίσουμε να δοκιμάσουμε κάτι νέο και αλλάξουμε γνώμη κατά τη διάρκεια της πράξης, η Δρ. Clarke προτείνει να βρούμε μια ασφαλή λέξη, ώστε να μπορούμε να σταματήσουμε αμέσως εάν κάτι δεν μας αρέσει.