Γιατί οι άνθρωποι κάνουμε λιγότερο σεξ όταν βρισκόμαστε σε μακροχρόνιες σχέσεις

«Κάνω σεξ μόνο μία φορά κάθε λίγους μήνες». Δεν είναι ασυνήθιστο να ακούμε αυτή τη φράση από φίλους ή γνωστούς, πολλοί από τους οποίους είναι άνδρες. Τα περισσότερα από αυτά τα άτομα είναι σε σχέση εδώ και πολλά χρόνια, έχουν παιδιά και απολαμβάνουν σταθερή, αν και σεξουαλικά ανενεργή, ζωή.

«Μου λένε ότι στην αρχή των σχέσεών τους, υπήρχε πολύ πάθος και άφθονη οικειότητα. Οι περισσότεροι πίστευαν ότι θα συνεχιζόταν έτσι επ' αόριστον, αλλά τώρα νιώθουν απογοητευμένοι. Ωστόσο, είναι φυσιολογικό η σεξουαλική επιθυμία κάποιου να μειώνεται μετά από 1 ή 2 χρόνια σχέσης", εξηγεί η Andrea Seiferth, ψυχολόγος που εργάζεται ως θεραπεύτρια ζευγαριών στο Αμβούργο.

Ένα κοκτέιλ ορμονών  παίζει μεγάλο ρόλο σε αυτό, δήλωσε η Seiferth. Αυξάνουν τη σεξουαλική μας επιθυμία στην αρχή μιας σχέσης, αλλά καθώς οι σχέσεις προχωρούν, μια ορμόνη που ονομάζεται οξυτοκίνη, η οποία ενισχύει τους κοινωνικούς δεσμούς, γίνεται πιο έντονη.

«Αυτές οι ορμόνες που ενισχύουν το δεσμό μειώνουν τις ορμόνες της σεξουαλικής μας επιθυμίας, μειώνοντας την επιθυμία για σεξ και τη συχνότητά του. Αυτό είναι κάτι που πρέπει να γνωρίζετε ως ζευγάρι» συμπληρώνει.

Πώς, λοιπόν, διαχειρίζονται τα ζευγάρια αυτές τις αλλαγές; Η επικοινωνία είναι το κλειδί, υποστήριξε. Σύμφωνα με το DW, τα ζευγάρια θα πρέπει να μιλούν ανοιχτά για το τι απολαμβάνουν και τι όχι στην κρεβατοκάμαρα. Η κατανόηση της σεξουαλικότητάς τους είναι σημαντική, καθώς ορισμένες θετικές ή αρνητικές εμπειρίες μπορούν να έχουν τεράστιο αντίκτυπο στη σεξουαλική επιθυμία.

Μάλιστα, η Meredith Chivers, καθηγήτρια Ψυχολογίας και σεξολόγος στο Πανεπιστήμιο Queens στον Καναδά, έχει μελετήσει τη γυναικεία σεξουαλικότητα και λέει ότι είναι διαφορετική από την ανδρική. Η έρευνα της Chivers δείχνει ότι οι γυναίκες μπορούν να διεγείρονται σωματικά χωρίς να νιώθουν πραγματική διέγερση.

Επιπλέον, τα συναισθήματα σεξουαλικής διέγερσης εξαρτώνται από τα είδη των εμπειριών που έχουν βιώσει οι γυναίκες με συγκεκριμένα σεξουαλικά ερεθίσματα, όπως δήλωσε η ίδια. Η αποσύνδεση της σωματικής και ψυχολογικής σεξουαλικής διέγερσης δεν είναι τόσο θέμα γυναικείας βιολογίας, είπε, αλλά πιθανότατα αποτέλεσμα του τρόπου με τον οποίο οι γυναίκες έχουν βιώσει τη σεξουαλικότητα κατά τη διάρκεια της ζωής τους.

«Οι ρόλοι των φύλων, τα αρνητικά μηνύματα για το σώμα, τα βιώματα του πόνου και της βίας, τέτοιου είδους παράγοντες αποσυνδέουν τις γυναίκες από τις φυσιολογικές τους αντιδράσεις», εξήγησε. Επίσης, η γυναικεία ευχαρίστηση και ικανοποίηση τείνουν να μην έχουν προτεραιότητα στις ετεροφυλοφιλικές σχέσεις, πρόσθεσε.

Αυτό αντικατοπτρίζεται στο χάσμα μεταξύ των φύλων σε ό,τι αφορά τον οργασμό. Μια μελέτη του 2022 διαπίστωσε ότι μόνο το 30% έως 60% των γυναικών φτάνουν σε οργασμό κατά τη διάρκεια ετεροφυλοφιλικής σεξουαλικής επαφής . Για τους άνδρες, το ποσοστό αυτό κυμαίνεται μεταξύ 70% και 100%.

«Για τις γυναίκες ειδικότερα, έχει σημασία το πώς αισθάνονται σε μια σχέση», δήλωσε η Seiferth. «Οι γυναίκες πρέπει να ψάξουν πολύ για να βρουν το θάρρος να εκφράσουν τις ανάγκες τους και να παραδεχτούν τι δεν τους αρέσει».

Η Seiferth είπε ότι τα ζευγάρια δεν θα πρέπει απλώς να επικοινωνούν ανοιχτά, αλλά και να δείχνουν στοργή μεταξύ τους, καθώς αυτό ενισχύει το δεσμό τους. Ωστόσο, είπε επίσης ότι ορισμένα ζευγάρια χρειάζονται ένα βαθμό αυτονομίας για να διατηρήσουν ζωντανό το πάθος τους.

Απολαμβάνετε το περιεχόμενο μας? Εγγραφείτε στο newsletter μας!

Τέλος, δεν είναι μόνο το σεξ που εμβαθύνει τη σχέση ενός ζευγαριού, αλλά και ο χρόνος που περνούν μαζί τα ζευγάρια μετά το σεξ. Η αγκαλιά και η επίδειξη στοργής ο ένας προς τον άλλον μετά το σεξ ενισχύει τα συναισθήματα εγγύτητας, εμπιστοσύνης και τρυφερότητας στις σχέσεις.