Χαίρεσαι που τα παιδιά σου επέστρεψαν στο σχολείο; Δεν σε κάνει κακό γονιό

Το τέλος του καλοκαιριού μπορεί να φέρνει ανακούφιση σε πολλούς γονείς, ιδιαίτερα μετά από μήνες χωρίς σταθερό πρόγραμμα.

Η επιστροφή των παιδιών στο σχολείο μπορεί να σημαίνει περισσότερη ηρεμία, οργάνωση και χρόνο για τον εαυτό τους, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι αγαπούν λιγότερο τα παιδιά τους.

Γιατί οι γονείς περιμένουν την επιστροφή στο σχολείο

Για πολλές οικογένειες, το καλοκαίρι είναι μια όμορφη περίοδος, αλλά όσο περνούν οι εβδομάδες μπορεί να γίνεται και κουραστικό.

Οι συνεχείς καβγάδες μεταξύ των παιδιών, η ανάγκη για καθημερινή απασχόληση και τα παράπονα για βαρεμάρα μπορούν να εξαντλήσουν τους γονείς.

Παράλληλα, η επιστροφή στο σχολείο σημαίνει ότι επανέρχεται ένα σταθερό πρόγραμμα ύπνου, φαγητού και καθημερινών δραστηριοτήτων.

Για έναν κουρασμένο γονιό, η προοπτική λίγων ωρών ηρεμίας μέσα στην ημέρα μπορεί να είναι ιδιαίτερα ευχάριστη.

Τα παιδιά, από την άλλη πλευρά, μπορεί να βλέπουν την επιστροφή στο σχολείο λιγότερο θετικά, καθώς πρέπει να ξυπνούν νωρίς και να ασχολούνται με τις εργασίες τους.

Η ανάγκη για πρόγραμμα είναι φυσιολογική

Οι ειδικοί ψυχικής υγείας επισημαίνουν ότι οι γονείς δεν χρειάζεται να αισθάνονται ενοχές επειδή περιμένουν την έναρξη της σχολικής χρονιάς.

Η σταθερή και προβλέψιμη καθημερινότητα μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να αισθάνονται μεγαλύτερη ασφάλεια και να οδηγήσει σε πιο ήρεμα πρωινά και βράδια στο σπίτι, λιγότερες διαφωνίες μεταξύ αδελφών και πιο σταθερό πρόγραμμα ύπνου και διατροφής.

Η επιθυμία των γονιών για περισσότερη οργάνωση και προσωπικό χρόνο δεν σημαίνει ότι αγαπούν λιγότερο τα παιδιά τους.

Αντίθετα, μπορεί να αποτελεί μια φυσιολογική αντίδραση μετά από μήνες αυξημένων πρακτικών και συναισθηματικών απαιτήσεων.

Οι ενοχές που ενισχύουν τα social media

Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορούν, ωστόσο, να κάνουν αυτές τις ενοχές πιο έντονες.

Οι γονείς συχνά βλέπουν δημοσιεύσεις για οικογένειες που απολαμβάνουν τις «τελευταίες στιγμές» του καλοκαιριού και προτρέπουν τους άλλους να απολαύσουν κάθε στιγμή.

Αυτό μπορεί να δημιουργήσει την εντύπωση ότι το να νιώθει κάποιος ανακούφιση για την επιστροφή στο σχολείο σημαίνει ότι δεν απόλαυσε αρκετά το καλοκαίρι ή ότι δεν αγαπά τα παιδιά του όσο άλλοι γονείς.

Όπως επισημαίνουν οι ειδικοί, όμως, η ανάγκη για επιστροφή στη ρουτίνα δεν σημαίνει ότι κάποιος δεν πέρασε όμορφα με τα παιδιά του.

Σημαίνει απλώς ότι είναι άνθρωπος με δικές του ανάγκες και όχι μόνο γονιός.

Πώς να διαχειριστείς τις ενοχές

Ένα πρώτο βήμα είναι να αναγνωρίσεις τα συναισθήματά σου και να τους δώσεις ένα όνομα.

Η αναγνώριση όσων νιώθεις μπορεί να βοηθήσει στην επεξεργασία τους, αντί να παραμένεις εγκλωβισμένος στις ενοχές.

Βοηθά επίσης να σκεφτείς τι θα έλεγες σε έναν φίλο που βρισκόταν στην ίδια κατάσταση.

Οι άνθρωποι συχνά δείχνουν περισσότερη κατανόηση στους άλλους από ό,τι στον εαυτό τους όταν αντιμετωπίζουν δύσκολα συναισθήματα.

Οι ειδικοί υπενθυμίζουν ακόμη ότι είναι απολύτως φυσιολογικό να χαίρεσαι για τον χρόνο και τη βοήθεια που προσφέρει το σχολικό πρόγραμμα.

Δεν υπάρχει ένας «σωστός» τρόπος να αισθάνεσαι κατά τη μετάβαση από το καλοκαίρι στη νέα σχολική χρονιά.

Απολαμβάνετε το περιεχόμενο μας? Εγγραφείτε στο newsletter μας!

Τέλος, αντί να συγκρίνεις τη δική σου οικογενειακή ζωή με αυτή που παρουσιάζουν οι άλλοι, είναι προτιμότερο να επικεντρώνεσαι στις δικές σου αξίες και στις ανάγκες της οικογένειάς σου.