Πρέπει να φροντίζουμε το δέρμα μας αλλά χωρίς να αγοράζουμε όλα όσα διαφημίζονται στα social

Πάντα φαίνεται να υπάρχει κάποιος στο TikTok, το YouTube ή το Instagram που δείχνει μια πολυσύνθετη ρουτίνα περιποίησης δέρματος στην οποία ορκίζεται ότι είναι η καλύτερη. Μπορεί να χρησιμοποιούν ακριβά προϊόντα όπως βλέννα σαλιγκαριού ή μάσκες με κόκκινο φως, που υποτίθεται ότι ενυδατώνουν το δέρμα ή βοηθούν στη μείωση των λεπτών γραμμών. Είναι, όμως, κάτι από αυτά απαραίτητο και τελικά έχει κάποιο αποτέλεσμα;

«Τα κοινωνικά μέσα έχουν τόσο μεγάλη επιρροή στο τι χρησιμοποιούμε στο δέρμα μας, και κάθε άτομο ενεργεί σαν τον δικό του γιατρό, προσπαθώντας να διαγνώσει τον τύπο δέρματός του και να πειραματιστεί με διάφορα σχήματα», είπε η Δρ. Kathleen Suozzi, καθηγήτρια Δερματολογίας στη Σχολή Ιατρικής του Yale. «Και πραγματικά το κύριο γενικό συμπέρασμα είναι ότι οι ρουτίνες περιποίησης δέρματος έχουν γίνει πολύ περίπλοκες».

Ορισμένοι δερματολόγοι λένε ότι πολλά από τα viral προϊόντα περιποίησης δέρματος είναι περιττά, ακόμα κι αν είναι ευχάριστα στη χρήση και ενώ κάποια προκαλούν ελάχιστη ή καθόλου βλάβη, άλλα μπορεί να προκαλέσουν περισσότερα προβλήματα απ’ όσα λύνουν.

Τα πιο ακριβά προϊόντα περιποίησης δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είναι και καλύτερα... Οι μάσκες με κόκκινο φως, η βλέννα σαλιγκαριού -ένα γλοιώδες υγρό που διαφημίζεται ως ενυδατικό- και άλλα προϊόντα μπορεί να είναι πολύ ακριβά και όχι πάντα όσο δραστικά διαφημίζονται. Όμως δεν πρέπει να αφήνουμε την τιμή να μας ξεγελάσει, λέει ο Δρ. Jordan Lim, καθηγητής Δερματολογίας στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Emory στις ΗΠΑ.

«Η τιμή δεν ισούται με αποτελεσματικότητα, ούτε με καλύτερα αποτελέσματα», λέει ο Lim. «Πολλά από τα συστατικά που βλέπετε σε μια κρέμα των 6 δολαρίων (περίπου 5 ευρώ) υπάρχουν και σε κρέμες των 20 δολαρίων (17 ευρώ), αλλά και σε εκείνη των 300 δολαρίων (257 ευρώ) που χρησιμοποιεί μια διασημότητα».

Το δέρμα του προσώπου χρειάζεται επιπλέον προστασία

Το δέρμα στο πρόσωπό μας είναι λεπτότερο από το δέρμα στο υπόλοιπο σώμα και χρειάζεται πιο ήπια φροντίδα από άλλες περιοχές. Επιπλέον, κάθε άνθρωπος έχει διαφορετικό τύπο δέρματος: Τα σαπούνια ή τα καθαριστικά που λειτουργούν για κάποιον με λιπαρό δέρμα μπορεί να μην καλύπτουν τις ανάγκες κάποιου με ξηρό δέρμα.

Οι δερματολόγοι τονίζουν ότι η βασική ρουτίνα περιποίησης του δέρματος θα πρέπει να περιλαμβάνει τρία πράγματα:

1.Ένα ήπιο καθαριστικό,

2.Μία ενυδατική κρέμα για να κρατά το δέρμα του προσώπου ενυδατωμένο, και

3.Ένα αντηλιακό με τουλάχιστον SPF 30.

Η υπερβολική χρήση προϊόντων μπορεί να ερεθίσει το ευαίσθητο δέρμα και να είναι περιττή, αφού πολλά προϊόντα έχουν παρόμοια ή ίδια συστατικά.

Σε όλες τις περιπτώσεις, η προστασία από τον ήλιο είναι το πιο σημαντικό, σύμφωνα με τους δερματολόγους.

Τι πρέπει να ξέρουμε για τη ρετινόλη και τα απολεπιστικά προϊόντα

Οι ρυτίδες είναι φυσικές. Και με τον χρόνο, το δέρμα μας μπορεί να δείχνει λιγότερο σφριγηλό και λαμπερό.Οι κρέμες με ρετινόλη και τα χημικά απολεπιστικά πωλούνται με την υπόσχεση ότι καθυστερούν τη γήρανση. Ορισμένα από αυτά συνιστώνται από δερματολόγους, αλλά υπάρχουν και εξαιρέσεις.Καθώς μεγαλώνουμε, το δέρμα μας παράγει λιγότερο κολλαγόνο — την πρωτεΐνη που κρατά το δέρμα ελαστικό και "σφιχτό". Η μείωση του κολλαγόνου οδηγεί στην εμφάνιση ρυτίδων.

Επομένως, τα ρετινοειδή και οι κρέμες ρετινόλης μπορούν να βοηθήσουν, λένε οι δερματολόγοι. Όμως, συνιστούν να μην χρησιμοποιούνται πριν τα 30, γιατί η πρόωρη χρήση μπορεί να προκαλέσει περισσότερα προβλήματα, όπως ερεθισμούς στο δέρμα.

Απολαμβάνετε το περιεχόμενο μας? Εγγραφείτε στο newsletter μας!

Σχετικά με την απολέπιση, οι δερματολόγοι συνιστούν να αποφεύγονται προϊόντα που περιέχουν κόκκους, άλατα ή ζάχαρη, τα οποία απομακρύνουν μηχανικά το ευαίσθητο δέρμα του προσώπου, προκαλώντας μικροτραυματισμούς. Αντί για αυτά, είναι καλό να προτιμάμε τη χημική απολέπιση με άλφα-υδροξυοξέα (AHAs) ή βήτα-υδροξυοξέα (BHAs), αλλά φροντίστε να χρησιμοποιείτε αντηλιακό εφόσον εντάξετε αυτά τα συστατικά στη ρουτίνα σας, καθώς αυξάνουν την ευαισθησία του δέρματος στον ήλιο.