Αλήθεια ή ψέμα ότι η λήψη συμπληρωμάτων κολλαγόνου επιβραδύνει τη γήρανση;

Το κολλαγόνο είναι ένα από τα δομικά στοιχεία του οργανισμού. Αποτελείται από αμινοξέα που απορροφώνται από τις πρωτεΐνες που καταναλώνουμε και υπάρχουν περισσότεροι από 20 υποτύποι, εκ των οποίων οι τύποι Ι, II και III είναι οι πιο συνηθισμένοι στο δέρμα, τους χόνδρους και τον συνδετικό ιστό, συμβάλλοντας στη δύναμη και την ελαστικότητά τους. Τα τελευταία χρόνια, το κολλαγόνο έχει γίνει γνωστό ως η πρωτεΐνη που διατηρεί το δέρμα στο πρόσωπό μας υγιές, με τους ορούς και τα χάπια κολλαγόνου να υπόσχονται να επιβραδύνουν τα σημάδια γήρανσης. Ωστόσο, οι υποσχέσεις αυτές ανταποκρίνονται στην πραγματικότητα ή χρησιμοποιούνται απλώς για διαφήμιση;

Ο Δρ. Afshin Mosahebi, καθηγητής Πλαστικής Χειρουργικής στο University College London, λέει ότι η επιστήμη δεν μπορεί να δώσει ακόμα απάντηση σε αυτό το ερώτημα, λόγω έλλειψης μελετών μεγάλης κλίμακας. Σύμφωνα με τον ίδιο, είναι αλήθεια ότι, καθώς μεγαλώνουμε, οι αλλαγές στα επίπεδα κολλαγόνου κάνουν το δέρμα στο πρόσωπό μας να αρχίζει να φαίνεται «τσαλακωμένο» και λιγότερο σφριγηλό, αλλά είναι λάθος να υποθέτουμε ότι η λύση είναι απλώς τα συμπληρώματα κολλαγόνου.

«Όταν τρώτε κάτι, δεν πηγαίνει απευθείας στο δέρμα σας. Φυσικά, μέρη της τροφής τελικά απορροφώνται και χρησιμοποιούνται στην επανόρθωση του δέρματος, αλλά δεν πρόκειται να πάει απευθείας από το στόμα στο πρόσωπό σας και να μειώσει τις ρυτίδες». Ο καθηγητής προσθέτει ότι η χρήση προϊόντων περιποίησης δέρματος που περιέχουν κολλαγόνο δεν θα κάνει διαφορά στα σημάδια της γήρανσης μακροπρόθεσμα, καθώς «δεν διεισδύει στο ίδιο το δέρμα».

Απολαμβάνετε το περιεχόμενο μας? Εγγραφείτε στο newsletter μας!

Αντίθετα, λέει ότι ο τρόπος που γερνάμε οφείλεται στη γενετική και στον τρόπο ζωής μας. Οι συμβουλές του για την επιβράδυνση αυτής της διαδικασίας περιλαμβάνουν την τήρηση μιας ισορροπημένης διατροφής που περιλαμβάνει πρωτεΐνες, την αποφυγή της υπέρμετρης έκθεσης στον ήλιο, τη διακοπή του καπνίσματος και την ενυδάτωση, κι εν γένει, την περιποίηση της επιδερμίδας με προϊόντα όπως το υαλουρονικό οξύ.