Προσδόκιμο ζωής: Ποια χώρα είναι πρωταθλήτρια

Το προσδόκιμο ζωής στη Σιγκαπούρη έχει ξεπεράσει τα 86 χρόνια, ενώ ο αριθμός των ανθρώπων που ξεπέρασαν τα 100 διπλασιάστηκε μεταξύ 2010 και 2020. Τα στοιχεία αυτά καθιστούν τη Σιγκαπούρη μία από τις χώρες με τις πιο αξιοσημείωτες αυξήσεις στο προσδόκιμο ζωής στον κόσμο.

Τον Αύγουστο του 2023, η Σιγκαπούρη αναγνωρίστηκε ως η έκτη «Μπλε Ζώνη» στον κόσμο, ένας όρος που αναφέρεται σε περιοχές όπου οι κάτοικοι ζουν περισσότερο και πιο υγιεινά, χάρη σ’ έναν συνδυασμό τρόπου ζωής, διατροφής, κουλτούρας και κοινότητας. Η συμπερίληψη της Σιγκαπούρης, μάλιστα, στη λίστα με τις Μπλε Ζώνες ήταν αξιοσημείωτη: Πρόκειται για την πρώτη νέα καταχώριση εδώ και δεκαετίες. Η περίπτωσή της διαφέρει σημαντικά από τις παραδοσιακές Μπλε Ζώνες, όπως η Ικαρία στην Ελλάδα ή η Νικόγια στην Κόστα Ρίκα, επειδή η μακροζωία της προέρχεται περισσότερο από προοδευτικές πολιτικές, παρά από βαθιά πολιτισμικές και διατροφικές συνήθειες.

Οι κάτοικοι της Σιγκαπούρης έχουν γίνει μάρτυρες σταδιακών αλλαγών στην κυβερνητική πολιτική, με στόχο τη βελτίωση της δημόσιας υγείας. «Έχοντας μεγαλώσει εδώ, έχω δει από πρώτο χέρι τη μεταμόρφωση της συνείδησης της κοινότητας σε θέματα υγείας», δηλώνει στο BBC ο οικονομικός σύμβουλος, Firdaus Syazwani. «Οι υψηλοί φόροι στα τσιγάρα και το αλκοόλ, σε συνδυασμό με τις αυστηρές απαγορεύσεις του καπνίσματος σε δημόσιους χώρους, όχι μόνο βελτιώνουν την ατομική υγεία, αλλά κάνουν και τους δημόσιους χώρους καθαρότερους και πιο φιλόξενους. Τέρμα το παθητικό κάπνισμα!», συνεχίζει.

«Ο Οργανισμός Προαγωγής της Υγείας ενθαρρύνει πιο υγιεινές διατροφικές επιλογές, εφαρμόζοντας υποχρεωτική επισήμανση των θρεπτικών συστατικών και λαμβάνοντας πρωτοβουλίες για τη μείωση της κατανάλωσης σακχάρων. Αυτά τα μέτρα φαίνεται να έχουν επιτυχία, αφού αλλάζουν την ευαισθητοποίηση του κοινού» συμπληρώνει ο ειδικός. 

Το σύστημα υγειονομικής περίθαλψης της Σιγκαπούρης διαδραματίζει επίσης καθοριστικό ρόλο στη μακροζωία. Προσφέροντας καθολική κάλυψη παράλληλα με ιδιωτικές επιλογές και ταμεία αποταμίευσης, είναι παγκοσμίως αναγνωρισμένη για την ποιότητα της περίθαλψης και την οικονομική της αποδοτικότητα. Ενδεικτικά, στον Δείκτη Ευημερίας Legatum 2023, η Σιγκαπούρη κατέλαβε την πρώτη θέση παγκοσμίως.

«Η πόλη της Σιγκαπούρης έχει κερδίσει τη φήμη της ως «πόλη-κήπος», χάρη στην προσεκτική ενσωμάτωση πάρκων, κήπων και φυσικών καταφυγίων στον αστικό ιστό», δήλωσε η αρχιτέκτονας Charu Kokate. «Ο σχεδιασμός της Αρχής Αστικής Ανασυγκρότησης δίνει έμφαση στη βιωσιμότητα και την αποτελεσματική χρήση της γης. Οι αυστηροί νόμοι έχουν ως αποτέλεσμα ένα καθαρό, ασφαλές και καλά συντηρημένο περιβάλλον».

Απολαμβάνετε το περιεχόμενο μας? Εγγραφείτε στο newsletter μας!

Τα δημόσια πάρκα προωθούν επίσης την κοινωνική συμμετοχή, που αποτελεί βασικό και αναγνωρισμένο παράγοντα μακροζωίας. «Από νέους ενήλικες έως ηλικιωμένους, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν τα πάρκα και τους χώρους γυμναστικής τακτικά», δήλωσε ο Syazwani.