Η συσσώρευση λίπους γύρω από την κοιλιά έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία

16 Δεκεμβρίου 2025, 07:00

Η κοιλιακή παχυσαρκία αφορά τη συσσώρευση σπλαχνικού λίπους γύρω από τα εσωτερικά όργανα. Το σπλαχνικό λίπος είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο, καθώς μπορεί να εναποτίθεται στα αγγεία και να συμβάλλει στην ανάπτυξη καρδιαγγειακών νοσημάτων. Νέα μελέτη δείχνει ότι η κοιλιακή παχυσαρκία δεν σχετίζεται μόνο με επιβλαβείς αλλαγές στη δομή της καρδιάς, αλλά ότι αυτές οι επιδράσεις είναι πιο έντονες στους άνδρες.

Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν προηγμένες μαγνητικές τομογραφίες καρδιάς (MRI) για να εντοπίσουν αλλαγές που σχετίζονται με την κοιλιακή παχυσαρκία και οι οποίες μπορεί να αποτελούν πρώιμα σημάδια καρδιακής καταπόνησης, πριν ακόμη εμφανιστεί καρδιαγγειακή νόσος ή συμπτώματα. Αξίζει να σημειωθεί ότι η μελέτη δεν εξέτασε την κατανάλωση μπύρας από τους συμμετέχοντες. Τα αποτελέσματα παρουσιάστηκαν στο ετήσιο συνέδριο της Ακτινολογικής Εταιρείας Βόρειας Αμερικής (RSNA) στο Σικάγο, χωρίς ακόμη να έχουν δημοσιευθεί σε επιστημονικό περιοδικό με κριτές.

Σύμφωνα με τη βασική συγγραφέα της μελέτης, Τζένιφερ Έρλεϊ, η κοιλιακή παχυσαρκία –όπως εκφράζεται από υψηλό λόγο μέσης προς ισχία– συνδέεται με πιο ανησυχητικά πρότυπα αναδιαμόρφωσης της καρδιάς σε σύγκριση με τον υψηλό δείκτη μάζας σώματος (BMI) από μόνος του.

Στη μελέτη αναλύθηκαν μαγνητικές τομογραφίες 2.244 ενηλίκων ηλικίας 46 έως 78 ετών. Διαπιστώθηκε ότι η παχυσαρκία όπως μετράται με τον BMI συσχετίζεται κυρίως με διόγκωση των καρδιακών κοιλοτήτων σε όλους τους συμμετέχοντες, ανεξαρτήτως φύλου. Αντίθετα, η κοιλιακή παχυσαρκία σχετίστηκε περισσότερο με πάχυνση του καρδιακού μυός και μικρότερες καρδιακές κοιλότητες.

Οι αλλαγές αυτές ήταν πιο έντονες στους άνδρες, ιδιαίτερα στη δεξιά κοιλία, η οποία αντλεί αίμα προς τους πνεύμονες. Οι ερευνητές εκτιμούν ότι τα ευρήματα ίσως αντανακλούν πρώιμο καρδιακό στρες, που σχετίζεται με την επίδραση του κοιλιακού λίπους στην αναπνοή και στις πιέσεις των πνευμόνων. Το φαινόμενο αυτό ονομάζεται συγκεντρική υπερτροφία: ο καρδιακός μυς παχαίνει, αλλά το συνολικό μέγεθος της καρδιάς δεν αυξάνεται, με αποτέλεσμα μικρότερο όγκο αίματος και μειωμένη ικανότητα χαλάρωσης της καρδιάς, κάτι που μακροπρόθεσμα μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή ανεπάρκεια.

Απόψεις ειδικών

Γιατροί που δεν συμμετείχαν στη μελέτη επιβεβαιώνουν ότι η κοιλιακή παχυσαρκία έχει αρνητική επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα. Το σπλαχνικό λίπος αυξάνει τη φλεγμονή, διαταράσσει την ορμονική ισορροπία και προκαλεί αντίσταση στην ινσουλίνη, επηρεάζοντας ιδιαίτερα την καρδιά και τα αγγεία.

Λόγος μέσης-ισχίων έναντι BMI

Ο BMI υπολογίζεται με βάση το βάρος και το ύψος, αλλά δεν λαμβάνει υπόψη την κατανομή του λίπους. Ο λόγος μέσης προς ισχία, που υπολογίζεται διαιρώντας την περίμετρο της μέσης με την περίμετρο των γοφών, αποτελεί καλύτερο δείκτη κοιλιακού λίπους. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, τιμές άνω του 0,90 για τους άνδρες και 0,85 για τις γυναίκες υποδηλώνουν κοιλιακή παχυσαρκία και αυξημένο καρδιαγγειακό κίνδυνο.

Πρόληψη

Το σπλαχνικό λίπος συνδέεται όχι μόνο με καρδιοπάθειες, αλλά και με διαβήτη τύπου 2, εγκεφαλικό, Αλτσχάιμερ και ορισμένους καρκίνους. Οι ειδικοί τονίζουν ότι οι τοπικές ασκήσεις κοιλιακών δεν αρκούν. Η συνολική απώλεια βάρους, μέσω σωστής διατροφής, άσκησης ή άλλων παρεμβάσεων, μειώνει και το κοιλιακό λίπος.

Προτείνονται: