Αυτοπεποίθηση και θετική σκέψη συμβάλλουν στη μείωση του φόβου του τοκετού

 Έως και το 60% των γυναικών αισθάνονται φόβο για τον τοκετό, αλλά μια νέα μελέτη οδηγεί στο συμπέρασμα ότι τα αυξημένα επίπεδα ψυχικής ευεξίας θα μπορούσαν να κάνουν τη διαφορά. Ειδικότερα, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο RobertGordon στη Σκωτία και το Πανεπιστήμιο της Νότιας Αυστραλίας (UniSA) εξέτασαν 88 γυναίκες στο 3ο 3μηνο της εγκυμοσύνης τους, προτού παρακολουθήσουν μαθήματα προγεννητικής φροντίδας στη βορειοανατολική Σκωτία.

Τα ευρήματα -που δημοσιεύθηκαν πρόσφατα στο Journal of Psychosomatic Obstetrics & Gynecology -δείχνουν ότι οι γυναίκες που ήταν πιο θετικές, είχαν περισσότερη αυτοπεποίθηση και είχαν ουσιαστικές σχέσεις ανέφεραν μειωμένο φόβο για τον τοκετό.

Ενώ το 12% των συμμετεχουσών ανέφεραν «σοβαρό» φόβο για τον τοκετό, όσες σημείωσαν υψηλότερες βαθμολογίες ψυχικής ευεξίας, που μετρήθηκαν με την Κλίμακα Ψυχικής Ευεξίας Warwick-Edinburgh, ήταν πιο πιθανό να αισθάνονται ήρεμες και σίγουρες.

«Η ψυχική ευεξία μιας γυναίκας ήταν ο ισχυρότερος προγνωστικός παράγοντας για το πόσο φοβισμένη ένιωθε πριν από τον τοκετό», δήλωσε σε δελτίο τύπου η συγγραφέας Tracy Humphrey, κοσμήτορας κλινικών και επιστημών υγείας στο UniSA.«Αυτό περιλαμβάνει την αίσθηση του σκοπού, τη θετικότητα και τις ουσιαστικές κοινωνικές σχέσεις – όλα αυτά που συχνά παραβλέπονται», πρoσέθεσε.

Ο δεύτερος πιο σημαντικός παράγοντας ήταν η πεποίθηση των γυναικών ότι μπορούν να φέρουν εις πέρας την αποστολή τους, δηλαδή τον τοκετό. 

Η επικεφαλής συγγραφέας Katrina Forbes-McKay δήλωσε ότι αυτά τα ευρήματα υποδεικνύουν την ανάγκη για αλλαγή στον τρόπο μεταχείρισης των επιτόκων.

«Ενώ πολλές μελέτες έχουν διερευνήσει τις επιπτώσεις του φόβου για τον τοκετό, συμπεριλαμβανομένου του παρατεταμένου τοκετού, των επειγόντων καισαρικών τομών και των προβλημάτων ψυχικής υγείας μετά τον τοκετό, έχει γίνει ελάχιστη έρευνα σχετικά με το τι προστατεύει τις γυναίκες από το να βιώνουν αυτούς τους φόβους», δήλωσε η Forbes-McKay, λέκτορας ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο RobertGordon.

Απολαμβάνετε το περιεχόμενο μας? Εγγραφείτε στο newsletter μας!

«Τα ευρήματά μας υπογραμμίζουν την ανάγκη για [προγεννητική] φροντίδα που, όχι μόνο θα διδάσκει στις γυναίκες τι να κάνουν κατά τη διάρκεια του τοκετού, αλλά και θα τις ενδυναμώνει ώστε να πιστεύουν ότι μπορούν να το κάνουν», ανέφερε.