Η τακτική άσκηση μπορεί να προλάβει κάποιους όγκους

Νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στο Proceedings of the NationalAcademy of Sciences αναφέρει ότι η άσκηση στερεί από τους καρκινικούς όγκους την ενέργεια που χρειάζονται για να μεγαλώσουν. Δηλαδή η σωματική δραστηριότητα κατευθύνει τη γλυκόζη και το οξυγόνο προς την καρδιά και τους μυς, αφήνοντας λιγότερα «καύσιμα» για τα καρκινικά κύτταρα.

Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν εργαστηριακά μοντέλα στα οποία εμφύτευσαν καρκινικά κύτταρα μαστού. Ορισμένα τράφηκαν με δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά (το 60% των θερμίδων προήλθε από λίπος) ενώ άλλα κατανάλωναν μια τυπική δίαιτα. Η πρώτη ομάδα είχε πρόσβαση σε τροχούς άσκησης, επιτρέποντας στα ποντίκια να τρέχουν εθελοντικά.

Μετά από 4 εβδομάδες, τα ποντίκια που ασκούνταν είχαν πολύ μικρότερους όγκους συγκριτικά με αυτά που δεν ασκούνταν ακόμη κι αν ακολουθούσαν την ίδια διατροφή. Στα παχύσαρκα ποντίκια που γυμνάζονταν, οι όγκοι μειώθηκαν σχεδόν κατά 60%. Επίσης, αυτά τα ποντίκια είχαν περισσότερους μυς, λιγότερο λίπος και καλύτερα επίπεδα σακχάρου και ινσουλίνης. Ακόμα και μετά από μία μόνο προπόνηση, περισσότερη γλυκόζη πήγαινε στους μύες και στην καρδιά και λιγότερη στους όγκους.

Ίδιο ήταν το αποτέλεσμα και σε ποντίκια με μελάνωμα, ένα είδος καρκίνου που συνήθως δεν επιδεινώνεται από την παχυσαρκία. Αυτό δείχνει ότι το όφελος της άσκησης δεν αφορά μόνο σε έναν τύπο καρκίνου. Μάλιστα, ποντίκια που γυμνάζονταν πριν καν εμφανιστεί ο καρκίνος είχαν επίσης μικρότερους όγκους, κάτι που δείχνει ότι η καλή φυσική κατάσταση λειτουργεί προστατευτικά.

Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι πάνω από 400 γονίδια που σχετίζονται με την ενέργεια του σώματος λειτουργούσαν διαφορετικά στα πειραματόζωα που γυμνάζονταν. Σημαντική ήταν και η μείωση της δράσης μιας πρωτεΐνης (mTOR) που βοηθά τα κύτταρα –και τα καρκινικά– να μεγαλώνουν. Όταν η δράση της μειώνεται, επιβραδύνεται και η ανάπτυξη των όγκων.

Επιπλέον, η άσκηση άλλαξε τον τρόπο που το σώμα χρησιμοποιεί τα αμινοξέα, τα οποία είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη των όγκων. Με απλά λόγια, οι μύες «παίρνουν πρώτοι τα θρεπτικάσυστατικά», αφήνοντας λιγότερα διαθέσιμα για τον καρκίνο.

Θέλοντας να διαπιστώσουν εάν τα ίδια ευρήματα επιβεβαιώνονται και στους ανθρώπους, οι επιστήμονες μελέτησαν γυναίκες με καρκίνο του μαστού που συμμετείχαν σε προγράμματα άσκησης. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι και στο ανθρώπινο σώμα η άσκηση βοηθά τους μυς να χρησιμοποιούν περισσότερα θρεπτικά συστατικά, κάτι που πιθανώς στερεί πόρους από τους όγκους. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι τα αποτελέσματα είναι πολύ χρήσιμα και για την κατανόηση του τρόπου λειτουργίας του καρκίνου στον άνθρωπο.

Απολαμβάνετε το περιεχόμενο μας? Εγγραφείτε στο newsletter μας!

Η καλύτερη κατανόηση του πώς η άσκηση επηρεάζει το σώμα μπορεί να βοηθήσει στη δημιουργία πιο αποτελεσματικών θεραπειών και να βελτιώσει την ποιότητα ζωής των ασθενών παγκοσμίως.