Συστάσεις Πολιτικής Άμυνας για Προστασία του Κοινού από τον Καύσωνα

Ύστερα από την κόκκινη προειδοποίηση που εξέδωσε το Τμήμα Μετεωρολογίας, με ισχύ από σήμερα 13 Αυγούστου 2025 από τις 11:00 μέχρι τις 17:00, σχετικά με ακραία μέγιστη θερμοκρασία που αναμένεται να ανέλθει γύρω στους 45 βαθμούς σε περιοχές του εσωτερικού και γύρω στους 36 βαθμούς στα ψηλότερα ορεινά, η Δύναμη της Πολιτικής Άμυνας προβαίνει σε μερικές συστάσεις προς το κοινό, με στόχο την πρόληψη και την ορθή προετοιμασία για ελαχιστοποίηση των κινδύνων και των αρνητικών συνεπειών από τον καύσωνα.

Όπως σημειώνεται το κοινό πρέπει να αποφύγει τις άσκοπες μετακινήσεις και τις βαριές σωματικές εργασίες κάτω από τον ήλιο, να αποφύγει την ηλιοθεραπεία, το βάδισμα για πολύ ώρα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο και να αποφύγει χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός.

Όπως προσθέτετε, η Πολίτική Άμυνα προτείνει στο κοινό να φορεί δροσερά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα, να προστατεύει το κεφάλι του με καπέλο και να φορεί γυαλιά ηλίου καλής ποιότητας που προστατεύουν από την αντανάκλαση ηλίου.

Συνιστώνται επίσης μικρά και ελαφρά γεύματα, πλούσια σε φρούτα και λαχανικά και φτωχά σε λίπη, κατανάλωση άφθονου νερού και χυμών φρούτων και λαχανικών και αποφυγή οινοπνευματωδών ποτών.

Συστήνεται η αποφυγή των απότομων αλλαγών της θερμοκρασίας και η χρήση τεχνητών μέσων αερισμού όπως ανεμιστήρες ή σύστημα κλιματισμού.

Απολαμβάνετε το περιεχόμενο μας? Εγγραφείτε στο newsletter μας!

Τέλος, η Πολιτική Άμυνα προτείνει στο κοινό να απευθυνθεί στον/η γιατρό του για προβλήματα υγείας που ενδεχομένως να επηρεαστούν όπως και επίσης να μεριμνήσουν για συγγενικά ή άλλα κοντινά πρόσωπα που είναι ηλικιωμένα ή χρήζουν φροντίδας.