Η ατμοσφαιρική ρύπανση «πνίγει» την Ευρώπη

25 Μαρτίου 2026, 06:00

Αυξημένα επίπεδα ατμοσφαιρικής ρύπανσης καταγράφονται σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες, με τους ειδικούς να προειδοποιούν για επιπτώσεις στην υγεία και να συστήνουν μέτρα προστασίας.

Σύμφωνα με δημοσίευμα του Euronews, υψηλές συγκεντρώσεις αιωρούμενων μικροσωματιδίων καταγράφονται τις τελευταίες ημέρες σε χώρες όπως η Γαλλία, το Βέλγιο, η Ιρλανδία, η Ολλανδία και το Ηνωμένο Βασίλειο, σε ένα φαινόμενο που αν και συνηθισμένο την άνοιξη, εμφανίζεται φέτος με αυξημένο ένταση.

Όπως κατέγραψε το Παρατηρητήριο Copernicus, η ρύπανση προέρχεται από πολλαπλές πηγές, συμπεριλαμβανομένων αγροτικών εκπομπών από λιπάσματα, ενώ η κλιματική αλλαγή συμβάλλει στην επιδείνωση της ποιότητα του αέρα σε παγκόσμιο επίπεδο.

Επιπτώσεις στην υγεία

Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι τα λεπτά σωματίδια μπορούν να εισέλθουν βαθιά στους πνεύμονες, προκαλώντας ερεθισμούς, αλλεργίες και επιδείνωση χρόνιων παθήσεων, όπως το άσθμα και οι καρδιαγγειακές νόσοι.

Παράλληλα, η έκθεση στην ατμοσφαιρική ρύπανση συνδέεται με φλεγμονώδεις αντιδράσεις στον οργανισμό, αυξάνοντας τον κίνδυνο για ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού.

Πρακτικά μέτρα προστασίας

Όπως σημειώνεται στο δημοσίευμα, οι ειδικοί συστήνουν περιορισμό της έκθεσης τόσο σε εξωτερικούς όσο και σε εσωτερικούς χώρους, επισημαίνοντας ότι η παραμονή στο σπίτι δεν εγγυάται απαραίτητα καθαρό αέρα.

Συγκεκριμένα, η χρήση καλού εξαερισμού και φίλτρων, η αποφυγή δραστηριοτήτων που επιβαρύνουν τον εσωτερικό αέρα, καθώς και η επιλογή λιγότερο πολυσύχναστων διαδρομών κατά τις μετακινήσεις, μπορούν να συμβάλουν στη μείωση της έκθεσης.

Παρά τη ρύπανση, η σωματική άσκηση, σύμφωνα με τους ειδικούς, παραμένει σημαντική, με σύσταση να γίνεται σε ώρες και περιοχές με χαμηλότερα επίπεδα ρύπων ή σε εσωτερικούς χώρους.

Παράλληλα, η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε αντιοξειδωτικά και η σωστή ενυδάτωση μπορούν να ενισχύσουν την άμυνα του οργανισμού, ενώ εφαρμογές παρακολούθησης της ποιότητας του αέρα βοηθούν στον καλύτερο προγραμματισμό καθημερινών δραστηριοτήτων.

Σε περιόδους έντονης και παρατεταμένης ρύπανσης, οι ειδικοί συστήνουν τη χρήση καθαριστών αέρα και όπου είναι απαραίτητο, χρήση προστατευτικών μασκών υψηλής απόδοσης.

Της Τζούλιας Σουππουρή