Διακυμάνσεις βάρους: Σύνδεση με ταχύτερη γνωστική φθορά

Νέα μελέτη του Τμήματος Διατροφικών Επιστημών του Πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια δείχνει ότι οι ενήλικες άνω των 65 ετών που χάνουν βάρος ή παρουσιάζουν διακυμάνσεις μεγαλύτερες του 5% μπορεί να βιώνουν πιο γρήγορη γνωστική φθορά σε σχέση με όσους διατηρούν σταθερό βάρος.

Η έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Obesity, ανέλυσε δεδομένα 11 ετών από 4.304 συμμετέχοντες στη US National Health and Ageing Study.

Σύμφωνα με δημοσίευμα στο Euronews, οι επιστήμονες μέτρησαν δείκτες μνήμης, προσανατολισμού και εκτελεστικών λειτουργιών και συνδύασαν τα αποτελέσματα σε ένα σύνθετο δείκτη για την αξιολόγηση της γνωστικής επίδοσης.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι ηλικιωμένοι με σταθερό βάρος είχαν τα χαμηλότερα ποσοστά γνωστικής φθοράς, ενώ όσοι είχαν διακυμάνσεις βάρους παρουσίασαν δύο εώς τέσσερις φορές υψηλότερα ποσοστά φθοράς.

Ειδικότερα, η απώλεια βάρους 5% ή περισσότερο ή οι συνεχείς αυξομειώσεις βάρους συνδέθηκαν με ταχύτερη γνωστική φθορά.

Όπως σημειώνεται, οι ηλικιωμένοι που μόνο αύξησαν το βάρος τους είχαν παρόμοια επίπεδα φθοράς με όσους διατήρησαν σταθερό βάρος κάτι που όπως τονίζουν οι ερευνητές, δεν σημαίνει ότι η αύξηση βάρους είναι ωφέλιμη.

«Η παχυσαρκία στη μέση ηλικία αποτελεί γνωστό παράγοντα κινδύνου για γνωστική φθορά αργότερα στη ζωή, αλλά υπάρχει ένα ‘παράδοξο της παχυσαρκίας’, που συνδέει την παχυσαρκία σε μεγαλύτερη ηλικία με πιο υγιή γνωστική πορεία», ανέφερε η Muzi Na, αναπληρώτρια καθηγήτρια διατροφικών επιστημών και κύρια συγγραφέας της μελέτης.

Προσθέτει πως «ορισμένες μελέτες έχουν αποκαλύψει μια σύνθετη αλληλεπίδραση μεταξύ απώλειας μυϊκής μάζας και αύξησης λίπους στους ηλικιωμένους και η μελέτη μας δεν υποδεικνύει ότι οι ηλικιωμένοι πρέπει να αυξήσουν το βάρος τους».

Η ομάδα των ερευνητών συνιστά την τακτική παρακολούθηση του βάρους ως ένα επιπλέον μέτρο προστασίας της γνωστικής υγείας.

Η Na υπογραμμίζει τη σημασία της αυτοπαρακολούθησης στο σπίτι, καθώς οι μετρήσεις από ραντεβού σε ραντεβού ενδέχεται να μην είναι συνεπείς.

Όπως εξήγησε η καθηγήτρια, οι ηλικιωμένοι μπορούν να ζυγίζονται την ίδια ώρα κάθε πρωί, μετά το ξύπνημα και πριν από το πρωινό, φορώντας τις ίδιες πιτζάμες για να έχουν συνεπή δεδομένα.

Απολαμβάνετε το περιεχόμενο μας? Εγγραφείτε στο newsletter μας!

Ωστόσο, αν διαπιστωθούν διακυμάνσεις, θα πρέπει να ενημερώνουν τους γιατρούς τους.

Τέλος, η μελέτη καταδεικνύει τη σημασία της σταθερότητας του βάρους για τη διατήρηση της γνωστικής λειτουργίας στους ηλικιωμένους και ενισχύει την ανάγκη για προληπτική παρακολούθηση και έγκαιρη παρέμβαση.

Της Τζούλιας Σουππουρή