«Micro-cheating»: Πότε μια συμπεριφορά ξεπερνά τα όρια μιας σχέσης;

Μικρές, επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές που μπορεί να φαίνονται αθώες, αλλά κρύβονται από τον σύντροφο, μπορούν σταδιακά να επηρεάσουν την εμπιστοσύνη και τη συναισθηματική σύνδεση ενός ζευγαριού.

Ο όρος «micro-cheating», που στα ελληνικά θα μπορούσε να αποδοθεί ως «μικρο-απιστία», χρησιμοποιείται για να περιγράψει συμπεριφορές που κινούνται στη γκρίζα ζώνη ανάμεσα στη φιλικότητα και την απιστία.

Δεν πρόκειται απαραίτητα για μια σωματική σχέση, αλλά για πράξεις που μπορεί να παραβιάζουν τα όρια μιας σχέσης, ιδιαίτερα όταν γίνονται κρυφά.

Ποιες συμπεριφορές θεωρούνται «micro-cheating»

Σύμφωνα με θεραπευτές σχέσεων, στις συμπεριφορές που μπορεί να εντάσσονται σε αυτή την κατηγορία περιλαμβάνονται η απόκρυψη μηνυμάτων, το κρυφό φλερτ, η διατήρηση μιας ιδιαίτερα στενής επαφής με πρώην σύντροφο ή η δημιουργία μιας συναισθηματικής σχέσης με κάποιο άλλο άτομο χωρίς να το γνωρίζει ο σύντροφος.

Μπορεί επίσης να αφορά κάποιον που επικοινωνεί συστηματικά με ένα άτομο που τον ελκύει, ελέγχει συχνά το προφίλ ενός πρώην στα social media, παρουσιάζει τον εαυτό του ως ελεύθερο σε ένα νέο άτομο ή μοιράζεται μαζί του προσωπικά και συναισθηματικά θέματα που αποκρύπτει από τον σύντροφό του.

Ακόμη και μια σχέση με έναν συνάδελφο που έχει πάρει ιδιαίτερα προσωπικό χαρακτήρα μπορεί να δημιουργήσει προβληματισμό, εάν είναι κάτι που κάποιος θα ένιωθε άβολα να δείξει ανοιχτά στον σύντροφό του.

Δεν σημαίνει, ωστόσο, ότι κάθε τέτοια συμπεριφορά αποτελεί αυτομάτως απιστία.

Τα όρια διαφέρουν από ζευγάρι σε ζευγάρι και εξαρτώνται από τις συμφωνίες, τις προσδοκίες και την εμπιστοσύνη που υπάρχουν στη συγκεκριμένη σχέση.

Το στοιχείο που κάνει τη διαφορά

Για τους ειδικούς, το σημαντικότερο στοιχείο δεν είναι πάντα η ίδια η πράξη, αλλά η μυστικότητα που τη συνοδεύει.

Ένα φιλικό μήνυμα ή μια κοινωνική επαφή δεν αποτελεί απαραίτητα πρόβλημα.

Όταν όμως κάποιος αισθάνεται την ανάγκη να κρύψει μια επικοινωνία, να διαγράψει μηνύματα ή να αποκρύψει από τον σύντροφό του τη φύση μιας σχέσης, μπορεί να δημιουργηθεί ένα σοβαρότερο ζήτημα εμπιστοσύνης.

Με άλλα λόγια, το ερώτημα δεν είναι μόνο «θεωρείται αυτό απιστία;», αλλά και «γιατί χρειάζεται να το κρύβω;».

Η συναισθηματική σύνδεση μεταφέρεται αλλού

Μια από τις βασικές ανησυχίες που περιγράφουν οι θεραπευτές είναι όταν ένα άτομο αρχίζει να αναζητά εκτός της σχέσης συναισθηματική υποστήριξη, επιβεβαίωση ή οικειότητα που προηγουμένως μοιραζόταν με τον σύντροφό του.

Για παράδειγμα, κάποιος μπορεί να αρχίσει να μοιράζεται τα προσωπικά του προβλήματα με έναν συνάδελφο, να αναζητά συστηματικά τη δική του προσοχή ή να νιώθει μεγαλύτερη άνεση μαζί του από ό,τι με τον σύντροφό του.

Η συμπεριφορά αυτή δεν σημαίνει απαραίτητα ότι υπάρχει απιστία.

Μπορεί όμως να δείχνει ότι ένα σημαντικό κομμάτι της συναισθηματικής ενέργειας της σχέσης έχει αρχίσει να κατευθύνεται προς ένα τρίτο πρόσωπο.

Όταν οι μικρές συμπεριφορές συσσωρεύονται

Το «micro-cheating» αφορά συχνά όχι μία μεμονωμένη πράξη, αλλά ένα μοτίβο μικρών συμπεριφορών που επαναλαμβάνονται.

Ένα μήνυμα μπορεί από μόνο του να μην σημαίνει πολλά. Το ίδιο ισχύει για ένα like ή μια συνομιλία.

Όταν όμως συνδυάζονται με κρυφή επικοινωνία, φλερτ, συναισθηματική οικειότητα και απόκρυψη από τον σύντροφο, μπορούν σταδιακά να επηρεάσουν την εμπιστοσύνη μέσα στη σχέση.

Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι η συνεχής αμφιβολία για το τι κάνει ο σύντροφος μπορεί να δημιουργήσει ανασφάλεια και να οδηγήσει σε συγκρούσεις.

Όταν κάποιος αναζητά πληροφορίες για τέτοιες συμπεριφορές, συνήθως προσπαθεί να απαντήσει σε ένα από δύο ερωτήματα: αν ο σύντροφός του έχει ξεπεράσει κάποιο όριο ή αν ο ίδιος έχει κάνει κάτι που μπορεί να πληγώσει τη σχέση.

Οι ειδικοί προτείνουν να μην περιορίζεται η συζήτηση μόνο στο αν μια συγκεκριμένη πράξη «μετρά» ως απιστία.

Πιο σημαντικό είναι να εξετάζεται τι βρίσκεται πίσω από τη συμπεριφορά.

Γιατί αναζητά κάποιος αυτή τη σύνδεση; Τι του προσφέρει; Υπάρχει κάτι που λείπει από τη σχέση και δεν έχει συζητηθεί;

Κάθε σχέση έχει τα δικά της όρια

Δεν υπάρχει ένας καθολικός κατάλογος συμπεριφορών που να θεωρούνται «micro-cheating» για όλα τα ζευγάρια.

Κάτι που ένας άνθρωπος θεωρεί απολύτως φυσιολογικό μπορεί για κάποιον άλλο να αποτελεί σημαντική παραβίαση εμπιστοσύνης.

Γι' αυτό είναι σημαντικό τα ζευγάρια να συζητούν ανοιχτά τι θεωρούν αποδεκτό και τι όχι, ιδιαίτερα σε ό,τι αφορά τις σχέσεις με πρώην συντρόφους, τα μηνύματα, τα social media και τις στενές φιλίες με άλλα άτομα.

Η ουσία δεν είναι να δημιουργηθούν αυστηροί κανόνες για κάθε κοινωνική επαφή, αλλά να υπάρχει αμοιβαία κατανόηση και διαφάνεια.

Τελικά, το «micro-cheating» μπορεί να μην αφορά τόσο μια συγκεκριμένη πράξη όσο το τι συμβαίνει πίσω από αυτήν.

Απολαμβάνετε το περιεχόμενο μας? Εγγραφείτε στο newsletter μας!

Όταν υπάρχει μυστικότητα, συναισθηματική απομάκρυνση και παραβίαση των ορίων που έχουν συμφωνήσει δύο άνθρωποι, το «micro-cheating» μπορεί να επηρεάσει ουσιαστικά την εμπιστοσύνη και τη συναισθηματική σύνδεση μέσα στη σχέση.