Η χρόνια αϋπνία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο άνοιας κατά 40%

Οι ερευνητές εκτιμούν ότι περισσότερο από το 16% του παγκόσμιου πληθυσμού πάσχει από αϋπνία, μια διαταραχή ύπνου κατά την οποία ένα άτομο δυσκολεύεται να κοιμηθεί και να συνεχίσει να κοιμάται καθόλη τη διάρκεια της νύχτας. Πολλοί από αυτούς τους ανθρώπους αντιμετωπίζουν χρόνια αϋπνία, αδυνατώντας να κοιμηθούν ποιοτικά για 3 ή περισσότερες νύχτες την εβδομάδα για περισσότερο από 3 μήνες.

Προηγούμενες μελέτες έχουν συνδέσει την αϋπνία με αυξημένο κίνδυνο για μια σειρά από προβλήματα υγείας, όπως ο διαβήτης τύπου 2, η κατάθλιψη, η παχυσαρκία, η υψηλή αρτηριακή πίεση και οι καρδιακές παθήσεις, καθώς και νευρολογικές παθήσεις όπως η γνωστική εξασθένηση, η άνοια και η Νόσος Αλτσχάιμερ.

Τώρα, νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο Neurology, το ιατρικό περιοδικό της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας, αναφέρει ότι τα άτομα με χρόνια αϋπνία μπορεί να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν άνοια ή ήπια γνωστική εξασθένηση (MCI) από εκείνα που δεν ζουν με την πάθηση, η οποία σχετίζεται με ταχύτερη γήρανση του εγκεφάλου.

Για αυτήν τη μελέτη, οι ερευνητές παρακολούθησαν 2.750 ενήλικες με μέσο όρο ηλικίας 70 ετών που ήταν γνωστικά υγιείς στην αρχή της μελέτης. Το 16% αυτών έπασχε από χρόνια αϋπνία. Οι συμμετέχοντες παρακολουθήθηκαν για 5,6 χρόνια, κατά μέσο όρο, και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου απάντησαν σε ερωτήσεις των ερευνητών που αφορούσαν στον ύπνο τους, υποβλήθηκαν σε τεστ σκέψης και μνήμης, καθώς και σε σαρώσεις εγκεφάλου για να αναζητήσουν υπερεντάσεις λευκής ουσίας και πλάκες βήτα-αμυλοειδούς, οι οποίες θεωρούνται χαρακτηριστικό γνώρισμα της Νόσου Αλτσχάιμερ.

«Εστιάσαμε στη μελέτη της επίδρασης της αϋπνίας σε διαφορετικούς δείκτες υγείας του εγκεφάλου για να κατανοήσουμε πώς η αϋπνία μπορεί να σχετίζεται με τη γνωστική εξασθένηση», δήλωσε ο Diego Z. Carvalho, MD, MS, ειδικός στην ιατρική ύπνου στην κλινική Mayo στη Μινεσότα και κύριος συγγραφέας αυτής της μελέτης. 

Στο τέλος της μελέτης, οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι οι συμμετέχοντες με χρόνια αϋπνία είχαν 40% περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν άνοια ή MCI σε σχέση με τους υγιείς συμμετέχοντες, κάτι που φέρεται να ισοδυναμεί με 3,5 επιπλέον χρόνια γήρανσης.

«Στα μοντέλα μας, η επίδραση της αϋπνίας στον κίνδυνο MCI/άνοιας ήταν υψηλότερη από [αυτή που θα ήταν αν είχατε] καρδιομεταβολικές παθήσεις όπως η υπέρταση και ο διαβήτης, ή αν ήσασταν 3,5 χρόνια μεγαλύτεροι από την πραγματική σας ηλικία, οι οποίοι είναι γνωστοί παράγοντες κινδύνου», εξήγησε ο Carvalho.

Απολαμβάνετε το περιεχόμενο μας? Εγγραφείτε στο newsletter μας!

«Αυτό είναι ένα σημαντικό εύρημα επειδή (θα) φέρει την αϋπνία στο προσκήνιο των πιθανών τροποποιήσιμων παραγόντων κινδύνου. Το μέγεθος αυτής της συσχέτισης είναι σημαντικό από την άποψη της δημόσιας υγείας, ιδιαίτερα για μια διαταραχή που είναι τόσο διαδεδομένη σε ηλικιωμένους ενήλικες», κατέληξε.