Σπρέϊ και συμπληρώματα με μαγνήσιο: Η νέα μόδα στην περιποίηση του δέρματος

Το μαγνήσιο είναι η νέα μόδα στα καλλυντικά αυτή τη στιγμή. με τις influencers ευεξίας να το χρησιμοποιούν πριν πάνε για ύπνο ή να παίρνουν ένα από του στόματος συμπλήρωμα μαγνησίου για να χαλαρώσουν. Κάποιες μάλιστα ψεκάζουν το πρόσωπό τους με σπρέι μαγνησίου ως ένα βήμα στη βραδινή τους ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας. Από όλες τις χρήσεις μαγνησίου, αυτή ίσως φαίνεται η πιο πολυτελής, αλλά υπάρχει κάποιο πραγματικό όφελος; Ποιο ακριβώς είναι το νόημα να βάζεις στο δέρμα σου μαγνήσιο;

«Το μαγνήσιο περνάει μια πολύ ενδιαφέρουσα περίοδο αυτή τη στιγμή, κάτι που μου αρέσει πολύ επειδή είναι στην πραγματικότητα λίγο βασικό, αλλά είναι τόσο απαραίτητο», λέει η VanessaLee, RN, ειδικός περιποίησης δέρματος και ιδρύτρια του The ThingsWeDo. «Το μαγνήσιο είναι ένα μέταλλο που εμπλέκεται σε πάνω από 300 ενζυματικές διεργασίες στο σώμα, συμπεριλαμβανομένης της πρωτεϊνοσύνθεσης και της μυϊκής και νευρικής λειτουργίας. Επιπλέον, είναι απαραίτητο για την παραγωγή ενέργειας και τη λειτουργία του νευρικού συστήματος». Ένα από τα πιο πολυσυζητημένα οφέλη της λήψης μαγνησίου από το στόμα είναι η επίδρασή του σε καλύτερο, βαθύτερο ύπνο ο οποίος, με τη σειρά του, μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση υγιέστερου δέρματος, λέει η Lee. Ωστόσο, αν δεν είστε μεγάλος λάτρης των συμπληρωμάτων, ένα σπρέι (αν και λιγότερο αποτελεσματικό) μπορεί να είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση και μια θετική προσθήκη σε οποιαδήποτε αγωγή περιποίησης δέρματος.

Αλλά λειτουργούν πράγματι τα σπρέι μαγνησίου;

Το δέρμα απορροφά μόνο ένα συγκεκριμένο μέρος του μαγνησίου που υπάρχει σε ένα τοπικό σπρέι, αλλά μπορεί να έχει οφέλη για την ποιότητα του ύπνου σας και τη συνολική υγεία. «Η επιστήμη σχετικά με την απορρόφηση μαγνησίου μέσω του δέρματος βρίσκεται ακόμη σε πρώιμο στάδιο και οι μελέτες που υπάρχουν δείχνουν ανάμεικτα αποτελέσματα», λέει η Δρ. Berzin. «Έχω δει ασθενείς να το χρησιμοποιούν για να μειώσουν την ένταση των μυών ή να χαλαρώσουν τη νύχτα», λέει. «Αυτό εμπίπτει στον κάδο μου του «δεν μπορώ να βλάψω, ίσως να βοηθήσω».

Απολαμβάνετε το περιεχόμενο μας? Εγγραφείτε στο newsletter μας!

Όσο για την υποστήριξη του δέρματος, η ειδικός σημειώνει ότι ενώ τα σπρέι μαγνησίου συχνά προκαλούν δημοσιότητα σχετικά με την ενυδάτωση του δέρματος, δεν πιστεύει ότι υπάρχει άμεση συσχέτιση. «Νομίζω ότι είναι πιθανό να είναι μια προσωρινή ενυδάτωση που λαμβάνετε επειδή είναι ένα υγρό σπρέι πάνω σας», λέει. «Δεν βοηθά άμεσα το δέρμα σας να γίνει πιο εύπλαστο, ενυδατωμένο και ελαστικό όπως μπορεί να λένε μερικές από αυτές τις αναρτήσεις. Και αν λαμβάνετε κάτι που είναι λίγο πιο παρατεταμένο, πιθανότατα οφείλεται σε άλλα υποστηρικτικά συστατικά σε αυτό το σπρέι».